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  • 孕妇一周食谱安排表窍门 2020-03-04 08:43:46

    孕妇一周食谱 推荐食谱一:双耳牡蛎汤 水发木耳,牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克。 1、将木耳、银耳撕成小块。 2、牡蛎入锅沸水中焯一下捞出...[详细]

  • 16个月宝宝辅食食谱一天安排表

    6个月宝宝辅食食谱一天安排表

    此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,不要偏食。每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予,制作上可进一步复杂化。

    主要食物:母乳或配方奶

    辅助食物:白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

    餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

    06:00母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升

    08:00喂粥一小碗

    10:00喂温开水/菜汁100-120毫升,水果1-3片

    12:00喂蒸鸡蛋1个,饼干2块

    14:00母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

    16:00喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克

    18:00喂烂面条或软饭一小碗,肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉汤50...[详细]

  • 2八个月宝宝辅食食谱

    八个月宝宝辅食食谱

    推荐食谱一:橙汁红薯泥

    红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙

    1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。

    2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺

    3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。

    4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。

    5、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。

    6、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

    橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。

    推荐食谱二:胡萝卜苹果汁

    胡萝卜1根、苹果1个

    1、将胡萝卜擦洗干净,切块。

    2、将苹果洗净,切块。

    3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。

    4、然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混...[详细]

  • 310个月宝宝辅食食谱

    10个月宝宝辅食食谱

    宝宝辅食婴儿营养蔬菜番薯苦瓜南瓜鱼香蕉牛奶燕麦宝宝11个月0-1岁

    女人怀孕前三个月吃什么好处多

    三个月的宝宝能吃什么辅食

    1、宝宝刚出生,1-3个月时期,主要以母乳为主。母乳是最好的食物,不仅能够提供宝宝丰富的营养物质,而且容易消化,其中母乳的免疫因子能够提高宝宝抵抗力。如果因为工作忙碌,或身体原因,母乳不够或过少,可以给宝宝吃配方奶。

    2、至于那些米汤、米糊、乳儿糕等辅食不建议食用,这些辅食对三个月的宝宝来说,还有点难以消化。

    3、如果真的要添加一些辅食,可以饮用果汁、蔬菜汁,补充维生素,让他们大便变软,容易排泄。例如:黄瓜汁、番茄汁等,把这些蔬菜做成汁,不仅能够补充维生素,口感还很好,酸酸甜甜,适合宝宝饮用。

    三个月宝宝辅食食谱大全

    给宝宝们添加辅食保证他们的营养充足永远是爸爸妈妈最关心的话题,有些妈妈在宝宝3个月的时候就开始添加辅食,一般情况下是不建议给3个月的宝宝添加辅食,因为这时候宝宝的肠胃功能尚未发育完全易导致消化功能紊乱。宝宝添加辅食的最佳时间是不...[详细]

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