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  • 孕妇一日三餐食谱 2020-06-08 14:33:15

    孕妇一日三餐食谱小生命的诞生,将是家庭中最重要的时刻。对于怀孕的母亲和初产的母亲来说,如果你能理解这个营养食谱的特殊性,毫无疑问,母亲和孩子是有很大帮助的。...[详细]

  • 1糖尿病人食谱及禁忌

    糖尿病人食谱及禁忌

    专家介绍:有一种说法是糖分食物吃多的情况下,就会引起糖尿病,但实际上,这种说法是比较片面的,或者说没有直接的关系,因此,针对糖尿病的病因方面需要有足够的明确,这涉及到糖尿病的预防。下面就有关于糖尿病认识上可能存在的误区进行介绍:

    饮食禁忌多

    其实,糖友的食谱要求很简单:根据运动量和服用的药物调配食品就行,让血糖浓度尽量接近正常范围。

    不宜吃碳水化合物

    碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养最丰富的碳水化合物。

    不能吃自己最喜欢的食物

    其实没必要,烹饪方式上少油炸多蒸煮,或减少吃的量即可。

    近些年,糖尿病的发病率一直居高不下,这对患者的伤害性非常大,从本质上来说,糖尿病的发病与人们的生活方式以及不良的行为有很大的联系,另外需要注意的是,糖尿病也主要高发于中老年,青壮年也会有发病率,但并不常见,但也要引起重视。...[详细]

  • 2胆囊炎一日三餐食谱

    胆囊炎一日三餐食谱

    俗话说,民以食为天。但现实生活中,很多人却忽略了“天”的重要性,饮食不规律、暴饮暴食、营养过剩等,从而导致很多病是“吃”出来的,比如胆囊炎、胆结石。胆囊炎患者的饮食有什么要注意的吗?下面我们来看一下关于胆囊炎患者的食谱大全。

    胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激(胆汁成分改变)引起的胆囊炎性病变,为胆囊的常见病。在腹部外科中其发病率仅次于阑尾炎,本病多见于35~55岁的中年人,女性发病较男性为多,尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。胆囊炎分急性和慢性两种。

    食谱一

    早餐:苹果面包150克(苹果去皮核,切片,加水和砂糖煮至汁干,附于面包旁),软蛋卷100克,奶茶150毫升,草莓50克。

    午餐:烤鸡肉盖浇饭250克(即将米饭盛于大碗中,放入切细的紫菜、鸡胸脯肉、豌豆角,撒上炒好的芝麻),清汤150毫升[三叶菜(大叶芹)切段,与珠状麦麸煮汤],香油拌菠菜100克,白煮土豆丝150克。

    加餐:脱脂酸奶100克。

    晚餐:米饭165克,浇汁竹荚鱼100克(竹荚鱼1条60克,去头、内脏,洗净,...[详细]

  • 3孕妇减肥食谱一日三餐

    孕妇减肥食谱一日三餐

    据研究人员调查分析,年龄介于15至45岁的女性很容易受多囊卵巢综合征影响,她们不孕不育的几率比正常女性高。那么,如何让自己好孕呢?

    不孕不育患者在经常食用温补肾阳、温经散寒的食物的同时,要注意营养的全面摄取,例如补充微量元素锌、锰可以促进垂体促性腺激素和促生长激素的分泌,以提高受孕机率等。

    通过长期的临床实践,英国研究人员发现,低糖饮食可以有效治疗这种不孕症,明显改善疾病症状。以下为你推荐备孕期间一日三餐搭配,赶紧给自己一个备孕计划吧。

    食材搭配:五谷+奶、豆制品+水果

    推荐食谱:花生紫米糊

    准备食材:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升

    步骤1:准备材料,全部洗干净。

    步骤2:把花生仁洗干净,可将材料浸泡一晚。

    步骤3:将紫米洗干净。

    步骤4:倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了。

    食材搭配:肉类+蔬菜+贝壳类

    推荐食谱:羊肉冬瓜汤

    主料:大骨、羊肉、冬瓜、料酒、盐、胡椒粉

    准...[详细]

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