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  • 孕妇应该多吃什么 2020-02-29 10:51:48

    孕妇应该多吃什么 对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的。...[详细]

  • 1孕妇应该多吃什么

    孕妇应该多吃什么

    很多年轻的爸爸妈妈总是会什么都担心,例如饮食,肯定是担心的首要位置。讲个大实话,在怀孕的时候,你吃什么是很重要的,但是决定你吃什么的必要因素是你肚子里的宝宝需要吃什么。所以孕妈妈怀孕都是很辛苦的。那么,怀孕6个月应该多吃什么呢?

    怀孕6个月应该多吃什么

    吃可以补铁的食物。怀孕时孕妇新陈代谢速率加快,所需铁含量也会相应增加,用以供给胎儿组织生长的需要。保证供给胎儿足够的营养,如果体内储存的铁不足,孕妇会感到极易疲劳。海带中的含有丰富的铁元素,孕妇可以适量摄取,猪肝也是不错的选择。

    第六个月是宝宝的骨骼、神经、造血器官逐渐发育完善的阶段,宝宝需要汲取妈妈大量的营养物质,如果没有及时补血,可能会导致孕妈和宝宝出现贫血症状,贫血严重很有可能影响到宝宝的智力发育。此时,孕妈一定要多吃含铁量丰富的食物,如动物内脏、红枣、鸡蛋、黑米等食物。如果严重贫血也可以在医生指导下服用相关药物。

    适当运动。随着肚子的增长,六个月的孕妈已经能感觉到行动不便,身体容易疲劳,但是孕妈不能因此偷懒,要坚持散步等温和的运动,对胎儿和孕妈日...[详细]

  • 2孕妇应该多吃什么水果

    孕妇应该多吃什么水果

    1.苹果,苹果是价廉物美的水果。它里面含有多种人体必须的维生素,其中最大的功效是美容,养颜。有的人还用苹果来减肥。所以说孕期在孕期间每天吃一到两个苹果是不错的选择。

    2.柿子,柿子汁多味甜,含有多种维生素及钾、铁、钙等矿物质。而孕妇也需要补充这些矿物质。柿子属寒性食物,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。柿子虽好但也不能多吃。柿子能与胃酸凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,柿子不宜多吃,一餐一个即可。空腹不能吃,饭后食用最好。此外,柿子含糖量较高,孕妇不宜多吃。

    3.秋梨,梨子汁多,爽口。吃秋梨可以清热降压。它属于性质偏寒的水果,有清热解毒、利尿、润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。对孕妇妊娠性水肿和妊娠性高血压有着良好的疗效。因此孕妇孕期间多吃秋梨也是非常不错的。

    4.无花果,无花果含有多种氨基酸及多种维生素。它在水果当中属于是一种营养价值较高的水果。而且它最大的功效在于有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。如果孕妇有痔疮,应该平时多喝水,多吃无花果。无...[详细]

  • 3吃什么有助于胎儿大脑发育

    怀孕吃什么有助于胎儿大脑发育

    每个妈妈都希望自己的孩子可以发育的既漂亮也健康,所以在孕期的时候都会吃一些补充营养的食物来给胎儿补充所需能量。但是妈妈在给宝宝的补充营养的同时也要注意,不可以营养过剩,这样不但不会对宝宝有益而且还会影响自己身体的健康。在给孩子补充营养时也要遵循医生的嘱托,不能自己听信偏方或者凭经验来做。那么孕妇吃什么有益于胎儿大脑发育好?下面就给大家介绍几种食物。

    孕妇吃什么有益于胎儿大脑发育好

    孕妇不宜多吃的食物有哪些

    1、罐头食品

    罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

    2、山楂

    孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

    3、含过多激素的猪肝

    芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜...[详细]

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