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  • 孕妇血糖高吃什么好 2020-03-09 14:03:31

    孕妇血糖高吃什么 怀孕血糖高可以吃什么水果好?对于高血糖的人来说,要遵守很多饮食中的忌讳...[详细]

  • 1孕妇血糖高吃什么粗粮

    孕妇血糖高吃什么粗粮

    怀孕时血糖高吃什么好?孕妇血糖是怀孕检查的一个重要指标。孕妇在怀孕期间的高血糖叫做妊高症,对宝宝是有不好的影响的,所以孕妇要控制高血糖,孕妇高血糖会出现皮肤干燥、恶心、精神不佳等症状,这主要是由遗传、孕期荷尔蒙、生活习惯等因素导致。孕妇对付高血糖要注意调整饮食结构。如果经过饮食控制,血糖调整仍不满意,应及时加用胰岛素来控制血糖。

    怀孕时血糖高吃什么好

    1、多吃低血糖指数的食物

    对于葡萄糖耐量异常的人来说,在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物。(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积,除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积,得到的百分数。)如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。

    2、高血糖指数的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃。

    3、另外,不应该再吃白糖等糖份。蜂蜜等虽然含果糖,可是里面也含有少量的维生素和矿4、现在精白米、面等血糖指数很高,可以吃些粗粮搭配,比如黑米、荞麦(含有微量元素铬,对胰腺功能有处)、玉米、糙米、玉米等加入主食中...[详细]

  • 2孕妇血糖高吃什么好

    孕妇血糖高吃什么好

    怀孕血糖高早餐吃啥好,一日之计在于晨,这句话我们都知道是一天中最重要的是早餐,那么早餐也一样很重要,经过一晚的空腹睡眠,起来时肚子已经是空空如也了,比如油条豆浆,牛奶面包都是不错的早餐选择,但是对于孕妇血糖高的来说怎么办?

    怀孕血糖高早餐吃啥好

    燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,而且燕麦片中含有丰富的膳食纤维,这种物质具有很多有益于健康的生物作用,能够降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白,促进胆固醇排泄,防治孕期高血糖。推荐食谱:燕麦双米粥准备材料:燕麦80g、小米80、g糯米80g、枸杞适量、大麦适量。1、糯米、燕麦片洗干净,用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟,节省时间。二是粥的口感更好。2、煮锅加水,糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。3、15分钟后,小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动,粥熟后加枸杞。关火焖5、6分钟后盛出享用。

    荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。荞麦中的某些黄酮成分还具有...[详细]

  • 3孕妇血糖高吃什么

    八个月孕妇食谱大全及做法

    孕妇在怀孕的时候要多吃一些有营养的食物,这些食物都会被胎儿吸收,胎儿在发育的过程中需要大量的营养物质,蔬菜大家都知道它的营养价值吧,这是纤维和维生素非常丰富的一类食物。那么,怀孕八个月吃什么菜谱大全,怀孕血糖高吃什么菜好菜谱?

    怀孕八个月吃什么菜谱大全

    1、蘑菇菜丝燕麦粥。食材:燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。做法:将蒜拍成碎粒,放入油锅爆香。把油菜切丝。把洗净的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒,煸炒出水分。翻炒软,并加水或鸡汤烧开。把燕麦片倒入煮约1分钟即可。

    2、胡萝卜玉米小蛋饼。食材:甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量。做法:甜玉米剥粒,胡萝卜切小丁,小葱切末。锅中放适量油,下玉米粒和胡萝卜丁,翻炒。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋,拌匀,加入面粉、葱花,调入适量盐,拌匀。锅微热后,舀起一勺面糊,加入锅子里。小火煎至面糊凝固,翻个面,继续煎至熟透即可。

    3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪...[详细]

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