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  • 孕妇血糖高吃什么粗粮 2020-03-08 12:49:05

    孕妇血糖高吃什么粗粮 怀孕时血糖高吃什么好?孕妇血糖是怀孕检查的一个重要指标...[详细]

  • 1孕妇血糖高吃什么

    八个月孕妇食谱大全及做法

    孕妇在怀孕的时候要多吃一些有营养的食物,这些食物都会被胎儿吸收,胎儿在发育的过程中需要大量的营养物质,蔬菜大家都知道它的营养价值吧,这是纤维和维生素非常丰富的一类食物。那么,怀孕八个月吃什么菜谱大全,怀孕血糖高吃什么菜好菜谱?

    怀孕八个月吃什么菜谱大全

    1、蘑菇菜丝燕麦粥。食材:燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。做法:将蒜拍成碎粒,放入油锅爆香。把油菜切丝。把洗净的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒,煸炒出水分。翻炒软,并加水或鸡汤烧开。把燕麦片倒入煮约1分钟即可。

    2、胡萝卜玉米小蛋饼。食材:甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量。做法:甜玉米剥粒,胡萝卜切小丁,小葱切末。锅中放适量油,下玉米粒和胡萝卜丁,翻炒。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋,拌匀,加入面粉、葱花,调入适量盐,拌匀。锅微热后,舀起一勺面糊,加入锅子里。小火煎至面糊凝固,翻个面,继续煎至熟透即可。

    3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪...[详细]

  • 2孕妇血糖高吃什么粗粮

    孕妇血糖高吃什么粗粮

    怀孕妇女在妊娠期间身体一旦出现疾病问题是不可以随便用药物治疗的,一般是通过食疗来逐渐调理,配合运动来改善身体状况。那么,孕妇血糖高能吃的粗粮有哪些?血糖高的孕妇建议多吃高纤维食物,比如玉米、小麦等。下面小编来为大家介绍。

    孕妇血糖高能吃的粗粮有哪些

    孕妇高血糖会导致出生的宝宝有巨头婴的可能,导致宝宝天生的低血糖,导致妈妈难产,羊水过多,在生育过程中有大量出血的可能,所以孕妇高血糖是一个非常棘手的问题。美国哈佛大学meilsy教授,针对高血糖怎么办经过多年的研究,仍然觉得饮食控制是最有效最容易着手的方法,而且对于身体完全没有副作用。

    血糖高的孕妇要少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。那么,孕妇血糖高能吃的粗粮有哪些?由于五谷杂粮原本就是低热量食物,再加上这些粗粮的量类分解缓慢,不会造成血糖大幅度的波动,非常适合高血糖患者或糖尿病患者。这类食物以荞麦,燕麦,小米,玉米,绿豆,黑豆,豆腐,黄豆,豆腐皮为主。

    专家建议,血糖高的孕妇还可以多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南...[详细]

  • 3孕妇血糖高吃什么好

    孕妇血糖高吃什么好

    怀孕血糖高早餐吃啥好,一日之计在于晨,这句话我们都知道是一天中最重要的是早餐,那么早餐也一样很重要,经过一晚的空腹睡眠,起来时肚子已经是空空如也了,比如油条豆浆,牛奶面包都是不错的早餐选择,但是对于孕妇血糖高的来说怎么办?

    怀孕血糖高早餐吃啥好

    燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,而且燕麦片中含有丰富的膳食纤维,这种物质具有很多有益于健康的生物作用,能够降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白,促进胆固醇排泄,防治孕期高血糖。推荐食谱:燕麦双米粥准备材料:燕麦80g、小米80、g糯米80g、枸杞适量、大麦适量。1、糯米、燕麦片洗干净,用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟,节省时间。二是粥的口感更好。2、煮锅加水,糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。3、15分钟后,小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动,粥熟后加枸杞。关火焖5、6分钟后盛出享用。

    荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙),芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。荞麦中的某些黄酮成分还具有...[详细]

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