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1孕妇血糖高吃什么粗粮
孕妇血糖高吃什么粗粮
怀孕时血糖高吃什么好?孕妇血糖是怀孕检查的一个重要指标。孕妇在怀孕期间的高血糖叫做妊高症，对宝宝是有不好的影响的，所以孕妇要控制高血糖，孕妇高血糖会出现皮肤干燥、恶心、精神不佳等症状，这主要是由遗传、孕期荷尔蒙、生活习惯等因素导致。孕妇对付高血糖要注意调整饮食结构。如果经过饮食控制，血糖调整仍不满意，应及时加用胰岛素来控制血糖。
怀孕时血糖高吃什么好
1、多吃低血糖指数的食物
对于葡萄糖耐量异常的人来说，在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物。(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数。)如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。
2、高血糖指数的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃。
3、另外，不应该再吃白糖等糖份。蜂蜜等虽然含果糖，可是里面也含有少量的维生素和矿4、现在精白米、面等血糖指数很高，可以吃些粗粮搭配，比如黑米、荞麦(含有微量元素铬，对胰腺功能有处)、玉米、糙米、玉米等加入主食中...[详细]
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2孕妇血糖高吃什么好
孕妇血糖高吃什么好
怀孕血糖高早餐吃啥好，一日之计在于晨，这句话我们都知道是一天中最重要的是早餐，那么早餐也一样很重要，经过一晚的空腹睡眠，起来时肚子已经是空空如也了，比如油条豆浆，牛奶面包都是不错的早餐选择，但是对于孕妇血糖高的来说怎么办?
怀孕血糖高早餐吃啥好
燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，而且燕麦片中含有丰富的膳食纤维，这种物质具有很多有益于健康的生物作用，能够降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白，促进胆固醇排泄，防治孕期高血糖。推荐食谱：燕麦双米粥准备材料：燕麦80g、小米80、g糯米80g、枸杞适量、大麦适量。1、糯米、燕麦片洗干净，用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟，节省时间。二是粥的口感更好。2、煮锅加水，糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。3、15分钟后，小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动，粥熟后加枸杞。关火焖5、6分钟后盛出享用。
荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。荞麦中的某些黄酮成分还具有...[详细]
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3孕妇血糖高吃什么
八个月孕妇食谱大全及做法
孕妇在怀孕的时候要多吃一些有营养的食物，这些食物都会被胎儿吸收，胎儿在发育的过程中需要大量的营养物质，蔬菜大家都知道它的营养价值吧，这是纤维和维生素非常丰富的一类食物。那么，怀孕八个月吃什么菜谱大全，怀孕血糖高吃什么菜好菜谱?
怀孕八个月吃什么菜谱大全
1、蘑菇菜丝燕麦粥。食材：燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。做法：将蒜拍成碎粒，放入油锅爆香。把油菜切丝。把洗净的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒，煸炒出水分。翻炒软，并加水或鸡汤烧开。把燕麦片倒入煮约1分钟即可。
2、胡萝卜玉米小蛋饼。食材：甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量。做法：甜玉米剥粒，胡萝卜切小丁，小葱切末。锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋，拌匀，加入面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。锅微热后，舀起一勺面糊，加入锅子里。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪...[详细]
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孕妇吃什么降血糖最快最好
血糖高吃什么好 血糖高的患者在饮食时就要注意限制糖份的摄入，否则对健康危害极大。 1、三大营养比例要适当。在限制总热量的情况下，三大营养素——碳水化合物(糖)，蛋白质和脂肪之间应有适当比例...[详细]
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