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  • 预防糖尿病最好方法运动 2020-02-03 10:15:53

    预防糖尿病最好方法运动 近年儿童糖尿病发病率上升很快,但由于发病隐匿,Ⅱ型糖尿病往往很难早期察觉,只能做血糖筛查才能确诊;而Ⅰ型糖尿病发病很急,将近1/3的患儿等到出现了酮症酸中毒昏迷才第一次到医院就诊...[详细]

  • 1预防糖尿病最好方法食疗

    预防糖尿病最好方法食疗

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    如何饮食预防糖尿病

    为了防止糖尿病的疾病发生,大家饮食都很小心,这些食物竟能防止糖尿病。可能在生活中很多的朋友都不是很了解的,下面一起跟着小编来看看吧。

    粗糙的食物

    有些人不喜欢糙米和窝头,因为它们吃着“扎嗓子”,偏爱精细的香米和白面制品,其实扎嗓子的是宝贵的膳食纤维。它能刺激肠道蠕动,帮助排便,并改变肠道微生物的种类及数目,降低致癌物生成。

    膳食纤维广泛存在于口感粗糙的食物当中,包括全谷类的米、麦及杂豆,如糙米、燕麦、红豆等。为预防便秘和肠癌,每日应保证摄入20—30克的膳食纤维。建议早餐放弃传统的白米粥,改喝杂粮粥,精细白米饭改为全麦馒头。

    发涩的食物

    单宁、植酸和草酸的存在会让食物发涩,这是因为它们会和口中的唾液蛋白结合沉淀,使唾液失去润滑性,舌上皮组织收缩,产生涩味。但这些物质都具有很强的抗氧化性,对预防糖尿病和高血脂有益。比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮,它们都比果肉具...[详细]

  • 2预防糖尿病的方法有哪些

    预防糖尿病的方法有哪些

    很多人都认为,糖尿病只是一种“平淡无奇”的慢性病,除了会增加患者自身的“糖含量”之外,并不会给患者造成其他实质性损害!然而,事实真的如此吗?北京四惠中医医院中医内科专家刘根尚主任指出,糖尿病的危害绝非“糖多”而已!治疗不及时或护理不当很可能会诱发心脑血管疾病、末梢神经病变以及糖尿病足病,严重威胁患者的生命健康!

    糖尿病有两种主要形式:

    1、

    一型糖尿病

    的胰腺不能分泌胰岛素,因此需要注射胰岛素来维持生命。

    2、

    二型糖尿病

    的胰腺能够生产胰岛素,但生产的量不够或者生产的量够,但不能被充分有效地利用。

    二型糖尿病占90%左右

    ,二型糖尿病患者通常超重和久坐不动,这两种状况加剧了患者对胰岛素的需求。

    如何正确预防糖尿病?

    一、

    早检查,早关注

    根据保守估计,糖尿病前期也就是血糖存在糖耐量异常的人群约有1.4亿人,这个人群因为没有进行主动筛查,因此很可能在没有控制的情况下逐步发展成糖尿病患者。[详细]

  • 3老年糖尿病性心脏病的预防方法

    老年糖尿病性心脏病的预防主要是预防冠状动脉粥样硬化和冠心病,而糖尿病合并冠状动脉病变常为多支性,因而心肌梗死的再发生率高于非糖尿病患者,因此有效地控制血糖,纠正脂代谢紊乱,尤其为降低低密度脂蛋白水平,对改善动脉粥样硬化和预防心肌梗死的再发是很重要的。 目前普遍认为HMG-CoA还原酶抑制药如普伐他汀能延缓动脉粥样硬化的发展,可稳定斑块,改善内皮功能,减轻血小板血栓形成,促进纤维蛋白溶解和减轻一过性的心肌缺血,因此,普伐他汀可改善冠心病的发病率和病死率,可作为二级预防用药。普伐他汀的常用量为10~40mg/d。另外控制吸烟、长期口服适量阿司匹林50~300mg/d可对抗血小板的聚集和黏附,对预防心肌梗死或再发性心肌梗死有一定作用。要对患者及其家属进行健康教育,使他们尽可能了解有关心肌梗死的知识,特别是要认识到糖尿病患者发生心肌梗死时症状不典型甚至无症状的特点,时刻提高警惕,以避免延误病情。

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