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  • 预防糖尿病的方法有哪些 2020-05-20 10:57:23

    很多人都认为,糖尿病只是一种“平淡无奇”的慢性病,除了会增加患者自身的“糖含量”之外,并不会给患者造成其他实质性损害!...[详细]

  • 1预防糖尿病最好方法食疗

    预防糖尿病最好方法食疗

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    如何饮食预防糖尿病

    为了防止糖尿病的疾病发生,大家饮食都很小心,这些食物竟能防止糖尿病。可能在生活中很多的朋友都不是很了解的,下面一起跟着小编来看看吧。

    粗糙的食物

    有些人不喜欢糙米和窝头,因为它们吃着“扎嗓子”,偏爱精细的香米和白面制品,其实扎嗓子的是宝贵的膳食纤维。它能刺激肠道蠕动,帮助排便,并改变肠道微生物的种类及数目,降低致癌物生成。

    膳食纤维广泛存在于口感粗糙的食物当中,包括全谷类的米、麦及杂豆,如糙米、燕麦、红豆等。为预防便秘和肠癌,每日应保证摄入20—30克的膳食纤维。建议早餐放弃传统的白米粥,改喝杂粮粥,精细白米饭改为全麦馒头。

    发涩的食物

    单宁、植酸和草酸的存在会让食物发涩,这是因为它们会和口中的唾液蛋白结合沉淀,使唾液失去润滑性,舌上皮组织收缩,产生涩味。但这些物质都具有很强的抗氧化性,对预防糖尿病和高血脂有益。比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮,它们都比果肉具...[详细]

  • 2预防糖尿病的食物

    预防糖尿病的食物

    妊娠期糖尿病是一种很常见的妊娠疾病,也是困扰着很多孕妇的一种疾病,平时生活中孕妇还是要从多方面注意生活细节,糖尿病是有遗传倾向的常见的内分泌疾病,中医称为消渴症。那么,糖尿病饮食禁忌大全,来了解一下。

    糖尿病饮食禁忌大全

    1、控制盐量:糖尿病人和其他人一样,要避免进盐过多,进盐过多会加速心血管病变(约占糖尿病人死亡之原因70%),尤其是高血压病的发生。现代医学研究证明:过多的盐具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化,促进小肠吸收游离葡萄糖的作用,可引起血糖浓度增高而加重病情。因此,对糖尿病人特别已合并有高血压、糖尿病性肾病者应严格限制进盐量。

    2、禁止口味过重:饮食口味过重,对糖尿病人的病情极为不利,过于酸的东西,会使肝气偏盛,脾气衰弱;过于咸味的东西,会使人感到劳倦困惫,心气抑郁;过于甜的东西,对糖尿病人来说是最不应该吃的东西;过于苦的东西,就会引起消化不良,胃部肿胀;过于辣的东西,会使血管扩张,心绪紊乱。因此,饮食应该不偏不重,才能使身体便健康,才能使糖尿病人的身体维持在正常的健康状态。

    3、禁止食用容易...[详细]

  • 3得了糖尿病一般会有5个异常

    得了糖尿病一般会有5个异常

    吃得多却容易饿

    如果你总是出现饥饿感,就算是食量很大,还是很饥饿,而且不怎么爱吃甜食的人,突然开始大量的吃甜食,这些都可能是糖尿病的征兆,这是因为是体内的糖分被当作尿糖排出去了,所以出现大量进食还是很饥饿的现象。

    尿得多

    糖尿病人血糖持续高的话,超过肾糖阈(8.89~10.0mmol/L),葡萄糖经过肾小球过滤出来并不能够被肾小管完全重吸收,就会形成渗透性利尿,也就是说血糖越高,尿糖就排泄的越多,也就使得尿量增加,病情严重的患者一天的尿量能达到5000到10000毫升。但是如果是老人或者有肾脏疾病的人,因为肾糖阈增高,尿糖出现排泄障碍,尿量就不会那么多了。

    多喝

    因为糖尿病人出现多尿的症状,再加上高血糖使得血浆渗透压增高,就让体内的水分流失过多,让身体细胞内出现脱水的现象,加重了高血糖的症状,让渗透压进一步的升高,刺激了口渴中枢,导致患者十分口渴,就导致了多喝,多喝水又会出现多尿。

    体重急剧减少

    虽然糖尿病患者的食量增加,但是体重却在减少,而且是急剧下降,这...[详细]

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