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  • 预防前列腺炎 2020-09-09 14:03:57

    保养前列腺哪招最靠谱?1、听说蹲着小便可以帮助预防前列腺炎,因为男性的尿道比较长,有时候尿不尽,这时就容易导致尿路感染或尿路结石。一旦身体不适,一定要及时到医院看病。...[详细]

  • 1预防前列腺炎

    预防前列腺炎

    对前列腺炎不能忽视,但也不用紧张,最好的办法是发现症状及时就医,在正规医院的医生指导下进行病因治疗、对症治疗和心理治疗。和治疗相比,预防前列腺炎更重要。那么,如何预防前列腺炎呢?

    1、检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。

    2、注意个人卫生,保持局部清洁,每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。

    3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。

    4、树立正确的观念,规律夫妻生活,避免因过频而造成前列腺充血,同时也要避免长期禁欲。

    5、多饮水,不憋尿,以保持尿路通畅,并有利于前列腺分泌物的排出。

    6、避免受潮受寒,不穿紧身裤,少穿牛仔裤,多选用透气性好的棉质内裤。

    7、不久坐和长时间驾车,以免前列腺血流不畅。

    8、养成良好的生活习惯,不吸烟、少饮酒。

    9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻等,推荐食用苹果等含锌量高的食物。

    10、进行...[详细]

  • 2预防前列腺炎

    预防前列腺炎

    对前列腺炎不能忽视,但也不用紧张,最好的办法是发现症状及时就医,在正规医院的医生指导下进行病因治疗、对症治疗和心理治疗。和治疗相比,预防前列腺炎更重要。那么,如何预防前列腺炎呢?

    1、检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。

    2、注意个人卫生,保持局部清洁,每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。

    3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。

    4、树立正确的观念,规律夫妻生活,避免因过频而造成前列腺充血,同时也要避免长期禁欲。

    5、多饮水,不憋尿,以保持尿路通畅,并有利于前列腺分泌物的排出。

    6、避免受潮受寒,不穿紧身裤,少穿牛仔裤,多选用透气性好的棉质内裤。

    7、不久坐和长时间驾车,以免前列腺血流不畅。

    8、养成良好的生活习惯,不吸烟、少饮酒。

    9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻等,推荐食用苹果等含锌量高......

    吃什么...[详细]

  • 3预防前列腺炎

    预防前列腺炎

    1、保持良好心态

    据专家发现,有50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。所以,男性朋友保持情绪稳定,遇事自我宽慰,勿忧思劳倦,避免不良情绪刺激。

    要善于找到排解压力的方式,平时不要给自己太大的压力,平时可以多进行体育运动可以有效排解压力和不良情绪。比如跑步,打球,游泳等,一周至少进行几次。这样有助于保持良好的疾病,预防这个病的发生。

    2、养成良好的卫生习惯

    注意卫生,克服不良的性习惯,尽量减少对会阴局部的压迫,如不穿紧身裤,骑自行车时间不宜太久。

    3、控制房事

    适当节制房事,但也不要过度禁欲。

    4、合理膳食

    清淡饮食,多食蔬菜水果,戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物,避免前列腺长期充血。平时多饮水、多排尿,以利于炎性分泌物的排出。

    5、健康的生活方式

    平时一定要注意养成健康的生活方式,积极参加体育锻炼,增强体质。不要熬夜,晚上12点前准时入睡,养成规律的作息。

    做什么运动预防前列腺炎

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