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孕妇能吃粽子吗晚期 2020-03-08 08:40:08
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1高血压可以吃粽子吗
高血压可以吃粽子吗
又到端午节，各种传统粽子、网红粽子提前几周就被摆上柜台。虽然在现在的饮食习惯中，粽子不是非吃不可的食物，但作为端午节日传统，过节了应个景，吃几个粽子还是需要的。
想想板栗鲜肉粽、蛋黄鲜肉粽、火腿鲜肉粽、红袍豆沙粽，一年吃一次其实还是很馋的。不过粽子好吃，有糖尿病、高血压等慢性病的中老年人吃粽子时，可不能过于放纵自己，毕竟身体健康比满足口舌之欲更重要。
粽子基本是以糯米为主料，糯米的主要成分是支链淀粉，这种淀粉的特点就是趁热吃软糯，适量吃相对易于消化，但是晾凉之后再吃，支链淀粉就会有一部分恢复生淀粉的特性，口感黏硬，不易消化。那么粽子应该怎么吃？
1、吃粽子前记住这句话：粽子一顿吃一个就够了
粽子的主要成分是糯米，每100克糯米含348千卡能量，一碗2两米饭的能量约为120千卡，一个2两馒头能量为220千卡。一个粽子用1两糯米做成，则含能量174千卡，如果是肉粽，能量还会更高。
豆沙粽一般含糖，豆沙可能用动物油炒过，能量也很高。因此，一个粽子相当于一碗饭，如果算上里面的肉、油等，一...[详细]
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2血糖高可以吃粽子吗
血糖高可以吃粽子吗
粽子是中国传统节日美食，人们习惯在节日期间吃应节的食物，糖尿病人是否能吃粽子呢？这是比较特殊的食物，在一般糖尿病饮食中不曾提及过。下面就详细说明一下。
糖尿病、心血管疾病等患者最好不吃或少吃粽子。否则有可能造成病情加重或导致更严重的后果。此外，老人、小孩不宜多吃，因粽子多用糯米做成，粘性大，过量食用，很容易引起消化不良，从而导致腹泻、腹胀、腹痛或便秘等诸多症状。另外，老人或小孩在食用时，请慢嚼细咽，以免出现意外。糖尿病人能不能吃粽子呢？
南方北方的粽子各有特色，不过它们的用料共同点是：粘度大的米。粽子里的粘米消化时间比较长，对于带泵患者来说，餐前大剂量的短效胰岛素，不足以支持到完全消化粽子。所以吃了粽子，餐后血糖会偏高。因此，糖尿病患者吃粽子之前最好与医生沟通一下，看看自己的病情是否允许切不可自行决定，恶化病情！
粽子是应节的食物，每年也就吃一两次，糖尿病饮食中常出现的字是“少”，意思是可以吃，但要控制好食用的量和次数，所以粽子是可以吃的，但要少吃，吃的时候不要加糖。
血糖高的孕妇可以吃粽子...[详细]
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3孕妇能吃橙子吗
孕妇能吃橙子吗晚期
橙子酸酸甜甜的口感特别好，还具有开胃促进消化吸收的作用，所以孕妇在怀孕期间可以适当的吃橙子，橙色的性味偏凉，所以一次性不能吃太多，可以吃的时候尽量热一下，因为这样会对身体有帮助，同时也避免吃多会造成腹泻的现象，同时橙子还具有帮助胎儿视力发育的功效。
孕妇能吃橙子吗
孕妇可以吃橙子吗？橙子不仅味美，而且还酸甜可口，而大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱，所以橙子是挺不错的孕期水果。
橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。
孕妇吃橙子的好处：
1、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因...[详细]
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