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  • 孕妇能吃橙子吗中期 2020-03-09 13:59:53

    一、香橙鸡盏 材料:鸡腿肉一条,香橙一个柠檬汁,白糖,盐,淀粉,姜末,少许胡椒粉,胡萝卜丁,豌豆几颗。 1、把鸡腿肉切丁,用盐、淀粉抓一下腌15分钟。 2、把橙子掏空,橙肉榨汁,加柠檬汁、糖、兑成汁备用...[详细]

  • 1孕妇能吃橙子吗

    孕妇能吃橙子吗晚期

    橙子酸酸甜甜的口感特别好,还具有开胃促进消化吸收的作用,所以孕妇在怀孕期间可以适当的吃橙子,橙色的性味偏凉,所以一次性不能吃太多,可以吃的时候尽量热一下,因为这样会对身体有帮助,同时也避免吃多会造成腹泻的现象,同时橙子还具有帮助胎儿视力发育的功效。

    孕妇能吃橙子吗

    孕妇可以吃橙子吗?橙子不仅味美,而且还酸甜可口,而大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱,所以橙子是挺不错的孕期水果。

    橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。

    孕妇吃橙子的好处:

    1、帮助胎儿智力发展

    橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因...[详细]

  • 2孕妇能吃蛏子吗

    孕妇能吃蛏子吗

    蛏子是一种常见的海鲜食材,贝壳脆而薄呈长扁方型,自壳顶到腹缘,有一道斜行的凹沟。蛏肉味道鲜美,营养丰富。中医认为,蛏子有一定的医药作用,具有补虚的功能。蛏子肉味甘、咸,性寒,有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。

    孕妇是可以吃蛏子的,蛏子中富含碘和硒,同时还富含多种营养成分,如高含量的蛋白质等,所以蛏子是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品。此但要注意,脾胃虚寒、腹泻者应少食。

    孕妇能吃蛏子吗中期

    怀孕5周属于孕中期,对海鲜不过敏可以吃蛏子,营养丰富,富含优质蛋白质以及不饱和脂肪酸和矿物质,氨基酸种类丰富,可以促进胎儿的发育,增强孕妇的体质。...[详细]

  • 3孕妇能吃海带吗

    孕妇能吃海带吗

    海带是一种味道可口、营养价值很高的食品,即可凉拌、又可做汤,素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉,孕期适当吃海带会使营养更均衡。海带中富含的碘有促进生长发育、维护中枢神经的作用;富含维生素E有护肤养颜以及保胎、护胎的作用。

    孕妇吃海带的好处:

    1、保护乳腺,预防增生

    海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。而胎儿的甲状腺开始作用后,能够自己制造激素时,也需要充足的碘以维持其健康发育。

    2、强健骨骼,润泽秀发

    海带含有钙,可促进胎儿的骨骼发育。丰富的碘也能使母婴同时受益,让孕妇的头发有光泽,让胎儿的头发更浓密。

    3、利尿消肿

    海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分,对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时,可适当吃些海带,也可用海带与冬瓜做汤喝,不仅能消毒,还有助于控制体重。

    专家提醒:海带具有散结化瘀的作用,孕早期的妈妈海带吃多了可能...[详细]

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