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  • 孕妇能吃板栗吗晚期 2020-03-08 12:49:19

    孕妇能吃板栗吗晚期 时值秋天,又到了板栗的季节了。板栗的香味浓厚,光闻着就流口水了。很多女性都喜欢吃,即使怀孕了也还会嘴馋...[详细]

  • 1孕妇能吃板栗吗

    孕妇能吃板栗吗

    栗子美味又营养,常用来做汤料,适用于炒、蒸、焖、烤等做法,对于孕妇来说,生吃栗子和熟吃栗子都对自己和胎儿有营养价值。孕妇怀孕时常感觉身体疲劳,精力不足,伴有腰酸背痛,腿脚无力等症状。栗子生吃,可以帮助准妈妈治腿脚麻木,舒活筋骨,但要注意栗子不宜吃太多,下面就介绍几种栗子的做法,供大家参考。

    栗子粥的做法

    原料:糯米或大米100克,栗子10个,适量糖桂花或者白糖。

    1、将栗子洗干净后放入开水锅中煮熟,接着捞出去掉表皮,再用搅拌机打磨成粉状。

    2、然后将糯米或是大米淘洗干净,用糯米的话,要将其放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀,再与适量清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮约30分钟。

    3、30分钟后加入栗子粉,继续煮约20分钟至米烂粥稠,最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。

    功效:粥便于消化,孕妇怀孕,容易疲劳而胃口不佳,适合入食较为清淡的食物,把栗子做成栗子粥,有利于改善孕妇的胃口,便于孕妇入食,还可给孕妇补充营养,提高免疫力,也有利于孕妇消化,还可促进胎儿的健康发展。

    栗子焖菜...[详细]

  • 2孕妇能吃板栗吗

    孕妇能吃板栗吗

    孕妇能吃板栗吗?板栗是一种受到大众普遍喜爱的食物,不仅因为它风味独特,肉质软糯,还因为它含有丰富的营养成分。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处,能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪;孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还能消除疲劳,并且健骨强身。

    板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高,甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素,如钾、铁、锌等,板栗中还富含人体所必须的蛋白质。板栗属于坚果类食物,它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,但其所含的营养成分却是不容忽视的。

    板栗的吃法也有多种,既能生吃也能煮熟了吃,还可以煮粥或者煮汤,而炒熟的板栗味道香甜、可口,是一道非常不错的美食。孕妇可以吃板栗,但是要切记不能吃多,否则容易造成消化不良。因含糖高,孕期糖尿病患者不可多食。

    请问孕妇能吃板栗吗

    1、孕妇能不能吃栗子

    孕妇在怀孕期间可是家里的重点保护对象,在怀孕时期孕妇口味怪异,应该多吃一些对身体有帮助的食物,平时饭后可...[详细]

  • 3孕妇能吃橙子吗

    孕妇能吃橙子吗晚期

    橙子酸酸甜甜的口感特别好,还具有开胃促进消化吸收的作用,所以孕妇在怀孕期间可以适当的吃橙子,橙色的性味偏凉,所以一次性不能吃太多,可以吃的时候尽量热一下,因为这样会对身体有帮助,同时也避免吃多会造成腹泻的现象,同时橙子还具有帮助胎儿视力发育的功效。

    孕妇能吃橙子吗

    孕妇可以吃橙子吗?橙子不仅味美,而且还酸甜可口,而大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱,所以橙子是挺不错的孕期水果。

    橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。

    孕妇吃橙子的好处:

    1、帮助胎儿智力发展

    橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因...[详细]

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