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孕妇可以吃空心菜吗早期 2020-03-10 14:01:46
孕妇可以吃空心菜吗 女性在怀上孕之后，一定要好好地注意身体。因为病从口入，孕妈妈在饮食上面还是会有很多注意事项的。什么东西能吃，什么东西不应该吃，孕妈妈都应该要有所了解...[详细]
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1孕妇能吃空心菜吗
孕妇能吃空心菜吗
产妇是可以食用空心菜的。
空心菜含有丰富的营养元素，产妇生产会流失营养，吃空心菜可以补充营养，补充精力，减轻生产带来的疲劳感，平缓生产后常有的忧郁心情，保持情绪的健康。
空心菜含有丰富的粗纤维，这种粗纤维由纤维素，木质素和果胶等组成，产妇吃空心菜，补充粗纤维，可以促进身体的排毒，减轻身体的水肿现象，促进身材的产后恢复。
空心菜含有丰富的钙元素，每100克空心菜就有99毫克钙元素，产妇吃空心菜，可以补充钙元素，维持新陈代谢的正常，维持神经系统功能的正常。
空心菜里还含有烟酸，产妇吃空心菜，可以补充烟酸，保持记忆力，保护脑部的正常，维护脑部和神经系统的健康。
空心菜含有丰富的蛋白质，每100克空心菜就含有2.2克蛋白质，产妇吃空心菜，可以补充蛋白质，补充体力，保持活力，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌入侵。
空心菜含有丰富的维生素，产妇吃空心菜，可以补充维生素C，保护牙床，维持骨骼和牙齿的健康，保护细胞......
孕妇能吃空心菜吗中期
空心菜富含膳食纤维、...[详细] -
2空心菜可以种阳台吗
空心菜可以种阳台吗
在阳台上不仅可以养花，也可以种菜，谁说种菜就一定是老年人的爱好呢，其实花盆里种菜种好了，也是一道靓丽的风景，自己种一些盆栽蔬菜，不管是在种了土豆辣椒花盆里，还是在青菜的盆里，偶尔看一看或是扒开叶子，就能发现一些小惊喜呢，有几种蔬菜不仅可以吃，种出来也非常简单，不会养花种菜也可以种好它们，关键是它们也很漂亮，长得茂盛了，和盆栽绿植一样美观，能欣赏，而且它们春夏都能种。
1、地瓜叶
它的叶子很茂盛很多，叶片颜色翠绿养眼，养好了，和绿萝没有什么差别，因为它也可以爬藤，而且养到一定的时间，还可以开出紫色的花儿来，关键是它的叶子可以吃呢！
地瓜叶的种植方法
把直接发芽的地瓜或是红薯留下来，继续水培起来，或是栽种到花盆里，花盆用大一些的，土层深厚透气肥沃，覆盖较多的土壤，浇点水但是不要浇太多，不到一个星期就会发芽出苗，渐渐长出藤蔓来，还可以长成爬藤的状态。
2、紫苏
用来炒黄瓜，或是做鱼都是不错的，紫苏种起来却超级简单，而且它的颜色偏紫色，紫红色的颜色，就算是种在花盆里，和其他的...[详细]
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3空心菜怎么做好吃
空心菜怎么做好吃
步骤4：加入蒜片爆香。
步骤2：大蒜拍碎去皮，切成蒜片备用。
空心菜含有丰富的粗纤维，吃空心菜，补充粗纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排毒排便，有利于减肥。
空心菜300克
虾米20克
大蒜2瓣
油1茶匙
盐1茶匙
凉拌空心菜怎么做好吃窍门窍门
凉拌空心菜其实具有很好的食疗效果，对治疗痔疮改善症状有很好的功效，所以即便是平常普通的食材，既可以享受美味的保健功效，也是很好的，所以以下就是具体的制作方法介绍。
一、凉拌空心菜属于痔疮食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你凉拌空心菜怎么做最好吃！凉拌空心菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会，跟着凉拌空心菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
二、主料：空心菜300克
调料：大蒜（白皮）15克,香油10克,白砂糖5克,盐3克,味精1克
凉拌空心菜的特色...[详细]
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