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  • 孕妇禁止的食物 2020-03-11 10:32:43

    孕妇禁止的食物 在怀孕期间,孕妈妈一定要知道一些注意事项,特别是在饮食方面,毕竟民以食为天,但也病从口入。孕妈妈一定要熟知一些饮食禁忌,因为一些东西在孕期间吃了就会导致流产...[详细]

  • 1孕妇禁忌

    孕妇禁忌

    孕早期孕妇禁忌食物孕中期孕妇禁忌食物孕晚期孕妇禁忌食物

    薏米、芦荟、马齿苋、杏仁、海带、黑木耳、木瓜、菠菜、茄子等热性香料、甜食、人参、油条、月饼、木薯、火锅、生鸡蛋、金枪鱼、粽子等。高脂肪饮食、高蛋白饮食、高糖饮食、高钙饮食、熏肉、腊肠、松花蛋、鹿茸、桂皮等。

    孕妇禁忌食物一览表

    孕妇禁忌食物一览表对怀孕的妈妈是很重要的。在孕期孕妇是特殊的群体,不仅是生理、心理上发生了变化,饮食也随之发生了改变,因此在注重加强营养的同时,也要对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择方面多加注意,下面我们就通过表格来看看孕妇哪些食物不能多食。

    孕早、中、晚期——孕妇禁忌食物一览表

    不宜吃的水果不宜吃的肉类不能吃的零食不能喝的食品

    荔枝、桂圆、柿、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、新鲜杨梅。螃蟹、甲鱼、动物肝脏、兔肉、麻雀肉、鳗鲡、蛙肉、海马等。含铅食物如爆米花、皮蛋等;含铝食物如油条、薄脆等;含过氧脂质的食物如熏鱼、炸鱼等。生水、咖啡、浓茶、汽水、冷饮

    孕妇禁忌食品有哪些

    <...[详细]

  • 2孕妇消肿

    孕妇消肿

    生过宝宝的都知道,在孕期身体会出现各种各样的反应,有些人是会有脚肿,这是很正常的,孕妇不要因为脚肿是常见现象而掉以轻心,因为有些脚肿是身体出现异常情况的表征。那么,孕妇脚肿了怎么消肿?孕妇脚肿怎么办、来了解一下。

    孕妇脚肿了怎么消肿

    1、休息。从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换换姿势,活动一下双腿。

    2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

    3、如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。

    4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在6g以下。

    5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,同时还可以减少对心脏的压迫。

    孕妇脚肿是什么原因

    1、妊娠后,从6周开始血容量就逐渐增加,34周...[详细]

  • 3孕妇应该多吃什么

    孕妇应该多吃什么

    对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,甚至用水果来代替正餐就不可取了。水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,过多摄入不仅容易造成妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。

    和蔬菜相比,水果中的纤维素成分其实并不高,过多地摄入水果而不吃蔬菜,会直接减少孕妇对纤维素的摄入量,容易导致孕妇便秘。

    如果孕妇在保证正餐摄入的同时大量进食水果,也有不利之处。孕妇的运动量较少,体重不断增加,很多水果的含糖量较高,在正餐后大量食用的话,很可能会导致孕妇血糖升高、代谢紊乱,进而有可能引发妊娠糖尿病。因此,孕妇吃水果最好要适量。

    孕妇应该吃什么维生素蔬菜水果

    1、孕妇要多吃什么对宝宝好

    当怀孕的时候,在饮食方面一定要多注意,要讲究营养均衡一些,要全面一些,有些营养家甚至提议,孕妇每天最好要吃四十种以上的食物,因为在怀孕期间,消耗的能量比较大,再加上孕妇要供给胎儿的发育,所以在饮食方面,一定要多吃一些有营养的东西,最好从天然的食物当...[详细]

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