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  • 孕妇禁忌事项公告 2020-02-15 10:56:18

    孕妇注意事项饮食 对于现在很多的女人来说呢,人生是有两大非常重要的事情的,它们分别是结婚还有生子。很多的女性朋友在知道了了自己怀孕之后是特别的激动的,同样是非常的茫然的。她们没有这一方面的经验,不知道在怀孕期间有什么是需要特别注意的...[详细]

  • 1孕妇注意事项饮食

    孕妇注意事项饮食

    孕期间有哪些东西是不能吃的?

    怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品;需避免腌制,熏制的食物,亚硝酸盐含量较高,容易转变成致癌物质,亚硝酸对母体及胎儿不利;需少吃山楂,山楂有兴奋子宫的作用,大量食用有流产的危险。

    孕期营养素的补充要点

    1、怀孕期间应全面均衡的摄入营养,应注意补充含钙(奶制品,豆制品)、铁(瘦肉,动物内脏,红枣,木耳)、锌(牡蛎,鱼等海产品)、碘(海带,紫菜)、叶酸(动物内脏,瘦肉,蛋黄,绿叶蔬菜)的食物。

    2、日常食物摄入叶酸不足,还需服用叶酸补充剂。

    3、孕妇可适当摄取奶制品,内含钙、蛋白质、维生素A等营养素,但需注意勿过度摄取;

    孕妇食谱大全及做法窍门

    根据中国营养学会推荐的标准:一般妇女的热量摄入每日为8778千焦(2100千卡);孕期的孕妇热量摄入每日为9614千焦(2300千卡);产妇的热量摄入每日为10868千焦(2600千卡)。孕妈妈营养需求并不是我们想象那么的多,所以没必要大吃大喝,尤其是油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品...[详细]

  • 2孕妇禁忌

    孕妇禁忌

    孕早期孕妇禁忌食物孕中期孕妇禁忌食物孕晚期孕妇禁忌食物

    薏米、芦荟、马齿苋、杏仁、海带、黑木耳、木瓜、菠菜、茄子等热性香料、甜食、人参、油条、月饼、木薯、火锅、生鸡蛋、金枪鱼、粽子等。高脂肪饮食、高蛋白饮食、高糖饮食、高钙饮食、熏肉、腊肠、松花蛋、鹿茸、桂皮等。

    孕妇禁忌食物一览表

    孕妇禁忌食物一览表对怀孕的妈妈是很重要的。在孕期孕妇是特殊的群体,不仅是生理、心理上发生了变化,饮食也随之发生了改变,因此在注重加强营养的同时,也要对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择方面多加注意,下面我们就通过表格来看看孕妇哪些食物不能多食。

    孕早、中、晚期——孕妇禁忌食物一览表

    不宜吃的水果不宜吃的肉类不能吃的零食不能喝的食品

    荔枝、桂圆、柿、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、新鲜杨梅。螃蟹、甲鱼、动物肝脏、兔肉、麻雀肉、鳗鲡、蛙肉、海马等。含铅食物如爆米花、皮蛋等;含铝食物如油条、薄脆等;含过氧脂质的食物如熏鱼、炸鱼等。生水、咖啡、浓茶、汽水、冷饮

    孕妇禁忌食品有哪些

    <...[详细]

  • 3孕妇应该注意什么

    孕妇应该注意什么

    千辛万苦的终于把孩子怀稳当了,当怀孕时间过了三个月以后,肚子里的小宝宝发育是相对比较的平稳的了,但是,并不代孕孕妈咪可以放松警惕哦。怀孕三个月后应该注意什么?怀孕中期吃什么比较好?

    怀孕三个月后应该注意什么

    1、生活习惯:运动上,可在早晚适当做轻微的运动,如散步、体操等,但应避免剧烈运动及重体力劳作,避免对胎儿造成不利影响。应规律作息,睡眠充足,保持精神饱满,不仅有利胎儿发育,还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。

    2、远离宠物:孕中期时准妈也应该远离宠物,以免发生弓形虫感染等,否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。

    3、按时产检:孕中期也应按时的进行产检,以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况,及时发现可能出现的一些意外情况,如胎位异常、妊娠并发症等,及时治疗,以免发生一些危险。

    4、使用适合、舒适的胸罩:在怀孕的十四周后,胸部会急剧胀大,为了可以轻轻松松的度过怀孕中期,在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在以后的第四个月开始,就要开始换比以前大两个...[详细]

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