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  • 预防感冒的方法 2020-04-21 14:27:10

    每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。...[详细]

  • 1秋天感冒咳嗽气喘

    秋天感冒咳嗽气喘该怎么办

    1.润燥养阴,慎进补

    秋季燥气当令,易伤津液,饮食以「润燥、补肺、养阴、多酸」为原则。

    酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。

    据《饮膳正要》载:「秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮」,入秋后宜食生地粥、莲子百合汤、雪梨银耳汤等以滋阴润燥、健脾祛湿,可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝等柔润食物,以调理脾胃功能,为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。

    立秋时节为人体最适宜进补的时候,科学地摄取营养和调整饮食,可补充夏季的消耗。需要注意的是:

    患有胃肠道疾病、高血脂等疾病的人,不宜摄入太多肉食,可以补充叶类、花菜和部分瓜果蔬菜等具有清补功效的食物,如茄子、鲜藕、绿豆芽等清淡食物,都具有清暑化湿的功效。

    每个人的体质不尽相同,中药入菜肴应因人而异,以较为常见的气虚、阴虚、阳虚体质为例:

    气虚体质:宜食用健脾益气药膳,主要有蜂蜜、白术、茯苓、白扁豆、党参、西洋参、红参等,避免食用萝卜、空心菜等食物。

    阴虚体...[详细]

  • 2孕妇怎样预防感冒鼻塞

    孕妇怎样预防感冒鼻塞

    孕妇的免疫力相对于其他人群会低一些,容易遭受疾病感染,但是又不能随意用药,哪怕只是感冒这种平时常见的小病症,处理起来都比较棘手。因此孕妇预防感冒是每个家庭都应重视的。那么孕妇如何预防感冒好呢?下面妈网百科内容为您解答。

    一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。

    二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。

    三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

    四、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。

    五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。

    孕妇鼻塞怎么办

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  • 3如何预防感冒和流感

    如何预防感冒和流感

    1、对于预防感冒和流感,采取的措施是有相同之处的。比如,对于这两种疾病的多发季节,不论是患者还是普通人群,都应该避免去公共场所等人群聚集的地方;出门时也可以戴口罩,勤洗手等等。

    2、另外,患者还可以采取的措施有:多进行一些身体锻炼,增强自己的抗病能力,必要时可以去接种疫苗。对于体质弱者,更应该要注意。尽量保证自己所处室内空气的流通,注意尽量减少和患者之间的接触等。

    3、另外,流感是多发于秋冬两季的,而感冒全年都可发病,多发于秋冬两季。所以患者在这种多发季节一定要做好疾病的预防工作,做好疾病知识的宣传工作,不要让疾病有机可乘,感染患者。

    流感季节要注意什么事项

    流感季节的确有很多注意事项,比如说要注意保暖,避免受凉受寒,应该多吃一些蔬菜水果,不然疾病非常容易产生的。在发生流感疾病后,还有不少的注意事项需要去了解,大家一定要注意。

    在流感疾病的高发季节,有很多的注意事项都需要去了解清楚。在这一阶段不注意的话,一不小心就容易感染流感。尤其是对于成长发育的儿童来说,要通过六个注意事项来预...[详细]

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