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  • 孕妇肚子胀气吃什么水果好 2019-12-31 08:56:45

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  • 1肚子胀气吃什么水果好

    肚子胀气吃什么水果好

    月经是女性朋友们的老伙伴了,会陪伴我们走过人生的很长一段时间,也是必不可少的存在。虽然说是这么说,我们也能理解月经的重要性,但是如果来月经的时候有太多的不适,还是会让我们很难受的,而很多人的不适从月经前就开始了。那么,来月经前肚子胀怎回事?下面就来为大家详细的介绍一下。

    来月经前肚子胀怎回事

    月经来潮前肚子胀考虑与精神紧张,盆腔充血,气血瘀滞有一定的关系。另外月经血是由于子宫内膜脱落而形成,子宫内膜分泌前列腺素水平增高也会引发月经前腹痛症状。建议首先可以用中药调理,比如暖宫丸,乌鸡白凤丸。其次从饮食结构方面一定要多吃一些温性水果,比如香蕉,苹果,火龙果,喝一些红糖姜汤水,喝一些红豆大枣薏米粥。

    女性在来月经期间,盆腔有充血的现象,这时整个盆腔的血流速度都是比较缓慢的,可以引起女性出现肚子发胀的现象。另外,在来月经期间,因为体内激素水平发生了改变,诱发女性的胃肠道蠕动功能降低,从而引起了腹胀的现象,这时和肠管内积气有很大的关系。

    所以,建议女性在来月经期间要注意腹部的保暖,可以在下腹部放暖水袋或者是暖...[详细]

  • 2胀气吃什么水果好

    胀气吃什么水果好

    痛经的营养调理:

    1、饮食均衡:虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

    2、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

    在经期阶段,女性应尽量避开以下经期禁忌食物:

    1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

    2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

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  • 3宝宝肚子胀气吃什么水果好

    胀气吃什么食物好

    宝宝最容易出现肚子胀气的情况,此时宝宝难受,父母跟着着急。对于宝宝肚子胀气的情况,可以采用按摩腹部的方法来处理,可以促进肠蠕动和排气。那宝宝肚子胀气吃什么蔬菜好?

    宝宝肚子胀气吃什么蔬菜好

    孩子的肚子有胀气的情况,那么可以给孩子吃一些萝卜,有很好的顺气作用,但是这只是治疗一时,孩子胀气是孩子的消化不好导致,要在饮食上改善,多吃新鲜的蔬菜和水果为为主。

    宝宝肚子胀气怎么办

    1、营养均衡饮食

    如果母乳中含的糖分过多,糖分在宝宝的肚子里过度发酵,也容易使宝宝出现肠胀气,这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外,如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀,那么,母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物,如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

    2、培养饮食习惯

    不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长,吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶,并且在喂奶之后,轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝,使肠胃的气体由食道排出。

    3、腹部按摩

    适...[详细]

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