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  • 孕妇吃什么下奶快窍门 2020-02-17 10:47:05

    孕妇吃什么下奶快窍门 产后煲什么汤下奶最快?有些人说可以尝试通草,炖猪蹄,花生汤,泥鳅汤,枸杞汤,萝卜丝鲫鱼汤,都是很不错的,还有就是,如果母乳真的很少,可以借助王不留行,每次吃五克,吃完以后马上喝猪蹄汤,效果最快...[详细]

  • 1孕妇吃什么下奶快

    孕妇吃什么下奶快

    刚生完孩子的妈妈们,有些妈妈奶水少是一个很大的问题,其实食物辅助就能缓解这个问题,多吃些大补的东西就会很快的下奶了。那么孕妇产后吃什么下奶快呢?产后下奶要注意什么呢?我们一起看看吧。

    孕妇产后吃什么下奶快?

    一:猪蹄金针菇菜汤

    金针菇去蒂头并浸泡半个小时以上,之后洗干净切成小段;处理好猪蹄,尽量将其剁成小块;将猪蹄放入砂锅中加水大火煮开;接着放入金针菇和适量冰糖,改为小火煮到猪蹄软烂为止。

    二:丝瓜仁鲢鱼催乳汤

    鲢鱼处理干净,整条和切成仁的丝瓜一起煮成汤。如果觉得味道有点淡,还可以放一些酱油后食用,但最好不要放盐,每天喝一次。

    三:猪骨催乳汤

    将处理好的猪骨头加水加通草一起煮2个小时左右,直到将猪骨头汤熬得只剩下一小碗后加入适量酱油食用即可。

    四:通草鲫鱼催乳汤

    将鲫鱼除去内脏并洗干净,加入通草一起熬成汤,每天喝2次,连续喝3天以上。

    月子期间奶水比较少的产妇可能知道这样一个说法,多喝汤水能更快下奶,而且奶水还会变多。有些老一辈的人...[详细]

  • 2孕妇吃什么

    孕妇吃什么

    1、原料:燕麦片比普通麦片更营养

    市面上的麦片的原料大致可以分为两类:一部分以小麦、大米、玉米等为主要谷物;另一部分以燕麦片为主要谷物。前者的营养价值总体而言低于燕麦片,因此应尽量选择以燕麦为原料的麦片。

    市场上出售的大部分速溶燕麦片,由于在加工中都经过高温熟化过程,维生素含量有所减少。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度黏稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的。它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这种黏稠物质密切相关。总的来说,同量的燕麦煮出来越黏稠,则保健效果越好。

    2、口味:纯燕麦没有甜味

    优先选择没有甜味的燕麦片相对会好。天然的谷物,是不含有糖分的。如果冲一小袋40克麦片在小碗中,有合适的甜味,那么意味着其中可能一半都是白糖。

    但无糖类的麦片,也未必是最好的。如果它吃起来有甜味,那么一定加入了某种高效甜味剂,如甜蜜素、安赛蜜、阿斯巴甜之类。这些东西大多是化学合成品,2岁以内的幼儿不能...[详细]

  • 3孕妇吃什么鱼好

    孕妇吃什么鱼好

    蒸炸煎煮向来是我国饮食文化五千年来的发展技法,不同的地区由此发展了自己的烹饪特色,由此才有了我国的八大菜系,各种各样的特色菜肴,并且即便如此,我国的菜品的品种也还在发展当中,鱼是我国的烹饪技法中的一个重要环节,清蒸鱼在我国也十分常见,那么清蒸鱼孕妇可以就此食用吗?

    怀孕吃什么鱼清蒸好?

    鲫鱼。肉质鲜嫩,含丰富的蛋白质,孕妇吃鲫鱼有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治孕妇少乳。孕妈们做一道砂仁蒸鲫鱼,能治疗消化不良、胎动不安等症状,减轻孕妇的呕吐反应,增进食欲。

    鲤鱼。有健脾开胃、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式,两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能,是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

    墨鱼。有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能,还有养血、明目、通经、安胎、...[详细]

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