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  • 孕妇吃什么水果好 2019-12-17 13:39:14

    在怀孕期间,孕妈妈应该多吃一些水果,因为水果含有丰富的维生素,不仅对自己的身体好而且对胎儿的生长发育也有很好的帮助。那么孕妇吃什么水果好对胎儿好呢?下面小编介绍一些给孕妈妈吧...[详细]

  • 1孕妇吃什么水果好

    孕妇吃什么水果好

    水果是大家在生活中喜欢吃的食物,常吃的话,对身体有较大的好处,因此水果就是每个人家里不可以少的东西。女性怀孕之后,胃口就会有一些的变化,有的孕妇对于水果特别的喜爱,所以就会非常的想知道初怀孕要吃什么水果好?

    初怀孕要吃什么水果好

    香蕉里面的营养物质是可以帮助你清热润肠的,而且可以很好的帮助你排便的,特别是怀孕的人是比较容易便秘的,吃多了香蕉是可以预防便秘的,也可以很好的帮助你提高身体的免疫能力。葡萄里面的营养价值是非常的高的,里面有很多的蛋白质,氨基酸之类的营养物质的,对孕妇来说这是一个非常好的水果,可以对你的胎儿有帮助的。

    孕妇在孕期间,肯定需要补充营养的,所以水果是必不可少的,尤其是苹果,含有丰富的钙、铁、美等多种矿物质,还有多种维生素,孕妇吃苹果是最好的,容易吸收,可以补脑、补血,有助于胎儿的智力和记忆力。

    怀孕的时候,最好吃一些这个季节可以吃的食物,不要吃反季节的食物,因为反季节的食物都是打激素的,吃了对孕妇不好。要多吃维生素多的食物,比如,猕猴桃,苹果,橙子,吃了可以补充维生素,还可以使胎儿皮...[详细]

  • 2孕妇吃什么水果好

    孕妇吃什么水果好

    怀孕5个月已经达到孕中期,这时候孕妇需要大量补充营养,尽量多吃一些对身体有益的新鲜水果或者蔬菜,在日常生活中保持乐观的心情对于孕妇而言也非常重要,大家都知道孕妇饮食需要格外注意,有些东西其实并不适合孕妇食用,那么怀孕5个多月吃什么水果好?

    怀孕5个多月吃什么水果好

    怀孕的人宜多吃维生素A、D、C高的水果。含丰富维生素C的水果有酸枣、猕猴桃、决明子(5枣(鲜)、沙棘等;维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中;维生素A含量高的蔬菜有胡萝卜、茄子、苦瓜等。维生素C建议分次吃好,间隔3-4小时重复补充,可以保证身体的维生素含量,吸收效果会更好。

    在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

    孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果...[详细]

  • 3孕妇吃什么水果好

    孕妇吃什么水果好

    妈妈们总是对自己的孩子十足的用心,就想万无一失的保证着自己的孩子能够更好的长大,这是一个母亲的天性,也是从怀孕以来就开始了的,那么,妈妈们是否知道,如果想要自己的宝宝有一双会说话乌溜溜的大眼睛,孕妇吃什么水果对胎儿眼睛好?

    孕妇吃什么水果对胎儿眼睛好

    含维生素B群的水果:香蕉、葡萄、梨眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。因此,准妈妈应该保障维生素B2充足,这样宝宝日后的眼睛才能更漂亮。枸杞子,说起清肝明目的好食品,那么特别要向准妈妈推荐的是枸杞子。枸杞子具有清肝明目的功效,对眼睛有益。另外它含有丰富的胡萝卜素,以及维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是眼睛的营养品。维生素A它是合成视紫质的重要原料,而视紫质是一种感光物质,存在于视网膜中。对于维持人体的正常视觉,特别是保持在弱光下的观察能力来说,维生素A有着非常重要的作用。如果缺乏维生素A,眼睛感受弱光的能力就会下降,在弱光下根本不能看清楚物体。鱼类含有较丰富的维生素A,但是我不建议孕妈妈吃鱼类罐头...[详细]

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