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  • 孕妇吃什么水果对胎儿好 2019-12-26 15:50:30

    孕妇吃什么水果对胎儿好 通常情况下宝宝出生后皮肤的好坏与孕妇在孕期的饮食是有很大关联的,部分孕妈妈了解到吃水果对胎儿的皮肤有好处...[详细]

  • 1孕妇吃什么水果对胎儿好

    孕妇吃什么水果好对胎儿好

    怀孕的时候孕妇的饮食是特别重要的,要调整好健康的饮食结构,荤素搭配,一日三餐,少吃多餐等等,都有利于食物的消化,减少肠胃的负担,也能促进胎儿的发育。当然要是想让大脑变得更好,可以针对性选择适当的食物。那孕妇吃什么食物对胎儿大脑发育好?

    孕妇吃什么食物对胎儿大脑发育好

    1、芝麻

    常吃些芝麻对胎儿大脑发育也是非常有益的,丰富的钙、磷、铁,以及优质蛋白和近10种氨基酸都是促进胎儿大脑发育的物质。

    2、大枣

    大枣能促进胎儿神经系统发育,有利胎儿智力发展。另外,大枣还是孕妈妈补血补铁的理想食物。

    3、苹果

    市场上常见的水果之一是苹果,它不仅能补血、补锌、补碘,还有助于胎儿大脑记忆的发育。

    4、香蕉

    香蕉能帮助大脑制造一种可以刺激神经系统的物质,对促进大脑的功能大有好处。再者,新鲜香蕉营养丰富,是一种理想的小食,不过还是要注意食用量,不可因为过量而影响正常吃饭。

    5、大葱

    有不少人要纳闷了,大葱也能上榜?事实上,大葱里含有一...[详细]

  • 2孕妇吃什么水果对胎儿好

    孕妇吃什么水果对胎儿好

    水果人人都唉吃,大家都知道怀孕的时候多吃水果,不仅对孕妇的皮肤好,而且对胎儿也是有好处的,但是很多水果的营养价值不一样,吃了的好处也不一样,所以,孕妇都不知道孕妇吃什么水果好对胎儿好处多,下面小编就来介绍下吧。

    孕妇吃什么水果好对胎儿好处多

    1、秋梨

    吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。

    2、柑橘

    500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。

    3、柿子

    柿子汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克...[详细]

  • 3孕妇吃什么水果对胎儿好

    孕妇吃什么水果好对胎儿好

    水果富含维生素,营养也比较丰富,多吃水果对人体有一定好处。那么,孕妇在怀孕初期吃什么水果对胎儿好呢?

    怀孕初期吃什么水果对胎儿好

    1、苹果

    苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。另外,苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称,而且还有“一天一苹果,医生远离我”的谚语,这是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。

    2、香蕉

    孕妇特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并含有丰富的叶酸,而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。另外,香蕉可以治疗孕期牙痛,营养学家曾说,怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。

    3、葡萄

    葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷...[详细]

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