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  • 孕妇吃什么对宝宝智力好 2020-06-12 17:44:08

    孕妇吃什么对宝宝智力好在怀孕期间,会以宝宝的营养和健康为主。那么怀孕期间吃什么宝宝会聪明呢?这是怀孕妈妈最应该关心的问题。下面具体来了解一下。...[详细]

  • 1孕妇吃什么宝宝会漂亮

    孕妇吃什么宝宝会漂亮

    每个妈妈都希望自己的宝宝生的可爱又漂亮,大大的眼睛,黑黑的头发,白白的皮肤。所以在怀孕的时期,孕妈对饮食方面就要特别的注意了哦。有哪些食物对宝宝的皮肤好呢?有什么食物吃了能生出漂亮健康的宝宝呢?相信这是每一个准妈妈都想知道的事情,今天小编就带你们了解一下,孕妈吃什么对宝宝好?孕妇吃什么宝宝皮肤白?孕妇吃什么宝宝漂亮?孕妇吃水果有哪些注意事项。一起来看一下。

    孕妇吃什么对宝宝皮肤好

    1、蔬菜类

    西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

    胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

    2、豆制品类

    牛奶:牛奶有着改善皮肤的细胞活性,延缓皮肤衰老的功效,还能够增强皮肤的张力、消除皮肤的皱纹。还要多吃大豆,大豆中富含丰富的维生素E,可以破坏自由基的化学活性,防止色素的沉住。

    3、水果类

    水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要...[详细]

  • 2孕妇可以吃西瓜吗

    孕妇可以吃西瓜吗

    西瓜是人们解暑清凉必备的水果之一。中医认为,西瓜性寒味甘,具有生津止渴、清热解暑、降压、利尿等功效,那怀孕能吃西瓜吗?答案是肯定的,怀孕了可以吃西瓜。

    孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,可以利尿去肿,还能降低血压的功能。

    如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

    孕妇可以吃西瓜吗对宝宝有影响吗

    孕妇吃东西一定要特别的注意,不然就可能会损害到腹中的宝宝的健康成长。夏天天气炎热很多人都喜欢吃西瓜,西瓜味甜汁多,很多人都特别的喜欢。很多孕妇都很喜欢吃西瓜,总是忍不住多吃。那么孕妇吃西瓜对宝宝好吗?孕妇吃西瓜注意事项有哪些呢?

    1、...[详细]

  • 3孕妇失眠怎么办

    孕妇失眠怎么办

    1、激素变化:怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会犹豫和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,适度的压力调适以及家人的体贴关怀,对稳定孕妇的心情十分重要。

    2、饮食习惯的改变:饮食习惯也会影响孕妇质量的好坏,均衡的饮食也很重要。尽量避免影响情绪的食物,如咖啡、茶、油炸食物等,建议在入睡前3小时吃一些助睡眠的东西,多数情况下能提高睡眠质量。

    3、尿频影响睡眠:怀孕期可能有一半的孕妇尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妇尿频困扰,严重影响了睡眠质量。生殖泌尿道的感染常常表示身体抵抗力不足,因此孕妇要避免感染。除了调适心理压力外,孕妈妈最好要注意避免刺激性食物、过多使用化学药品、发炎、过敏等情况,这都会增加心理的不适,加重尿频。

    4、食物过敏:过敏是比较容易忽视的失眠原因,尤其是对食物的过敏反应造成免疫系统的负担。要注意观察尽量避免过敏食物。

    5、半夜容易抽筋:许多孕妈妈大都容易抽筋,也容易引起睡眠质量不好。如果情绪不稳定,饮食中甜食和肉食过...[详细]

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