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  • 孕妇菜谱下载 2019-12-17 15:48:55

    孕妇菜谱 怀孕初期吃什么好?这个问题对于很多人来说都是很关心的,因为都想让自己有个健康可爱的小宝宝,孕妇在孕初期也是很容易发生恶心、呕吐等症状,所以一定要重视起来,那么...[详细]

  • 1孕妇菜谱窍门

    6个月孕妇菜谱窍门

    大家都知道青菜是一些维生素等微量元素含量特别丰富的,它对身体是特别有好处的。但是对于孕妇来说,孕妇的健康关系到孩子的健康,孩子是否健康,关健是要靠孕妇摄入的营养量,有一些青菜中有一些含量是不适合怀孕人士饮食用的,有可能食用会出现一些情况而损伤到胎儿。那么,怀孕适合吃什么菜,怀孕初期吃什么菜窍门?

    怀孕适合吃什么菜

    萝卜。萝卜含维生素C比苹果高6倍,胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体充分吸收。但是,萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。菜花。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外,更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力,预防感冒,防治坏血病等疾患。茭白。茭白,又称菱笋,是人们普遍爱吃的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分,有清热利尿、活血通乳等功效。莲藕。

    其实在...[详细]

  • 2孕妇开胃菜做法大全窍门

    孕妇开胃菜做法大全窍门

    极大部分女性在怀孕初期会出现恶心呕吐的现象,俗称孕吐,不得不说,孕吐确是是件十分难受的事情,那些怀孕期间没有怎么孕吐的女生真的是十分幸运的。不过发生孕吐的女生也会想很多办法来让自己舒服一些,那么怀孕初期想吐吃什么能缓解?

    怀孕初期想吐吃什么能缓解?

    这里有三个方法环节孕吐:

    1、为减轻恶心、呕吐的症状:可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。

    2、胃口不佳者:可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。

    3、少吃多餐:轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等症状的发生。

    另外,治疗孕妇呕吐,医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐。孕妈可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效,维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg),但是如果呕吐症状严重,医生也可能让你服用每天3次、每次10—25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前,不要擅...[详细]

  • 3脾虚

    孕妇脾虚怎么办

    1、鸡蛋被称为素菜中的荤菜,营养很是丰富,而且蛋白质的含量也比较的高,而且容易消化,但是一定要适量,吃多了身体也吸收不了,一般吃4、5个就可以了。

    2、红糖中的葡萄糖要比白糖多,而且喝了红糖水身体会觉得暖和,而且红糖中铁元素的含量也很高,这样能预防孕妇出现缺铁性贫血。但喝的时候还要多补充点白开水,以免上火。

    3、海带中含有大量的碘元素和铁元素,碘元素能预防甲状腺肿大,铁元素能预防缺铁性贫血,这样对胎儿的正常发育也是有帮助的。

    4、孕妇在平常的生活中不要吃的太饱,少吃点高脂肪的食物,而且避免口味重或者油炸的食品,没有经过医生的同意一定不要吃任何的药物。

    孕妇贫血的症状

    1、软弱无力:疲乏、困倦,是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。

    2、皮肤、粘膜苍白:皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。

    3、心血管系统:心悸为最突出的症状之一,有心动过速,在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂...[详细]

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