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  • 孕妇菜谱 2019-12-17 15:48:55

    孕妇菜谱 怀孕初期吃什么好?这个问题对于很多人来说都是很关心的,因为都想让自己有个健康可爱的小宝宝,孕妇在孕初期也是很容易发生恶心、呕吐等症状,所以一定要重视起来,那么...[详细]

  • 1孕妇菜谱窍门

    6个月孕妇菜谱窍门

    大家都知道青菜是一些维生素等微量元素含量特别丰富的,它对身体是特别有好处的。但是对于孕妇来说,孕妇的健康关系到孩子的健康,孩子是否健康,关健是要靠孕妇摄入的营养量,有一些青菜中有一些含量是不适合怀孕人士饮食用的,有可能食用会出现一些情况而损伤到胎儿。那么,怀孕适合吃什么菜,怀孕初期吃什么菜窍门?

    怀孕适合吃什么菜

    萝卜。萝卜含维生素C比苹果高6倍,胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体充分吸收。但是,萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。菜花。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外,更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力,预防感冒,防治坏血病等疾患。茭白。茭白,又称菱笋,是人们普遍爱吃的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分,有清热利尿、活血通乳等功效。莲藕。

    其实在...[详细]

  • 2孕妇开胃菜做法大全窍门

    孕妇开胃菜做法大全窍门

    极大部分女性在怀孕初期会出现恶心呕吐的现象,俗称孕吐,不得不说,孕吐确是是件十分难受的事情,那些怀孕期间没有怎么孕吐的女生真的是十分幸运的。不过发生孕吐的女生也会想很多办法来让自己舒服一些,那么怀孕初期想吐吃什么能缓解?

    怀孕初期想吐吃什么能缓解?

    这里有三个方法环节孕吐:

    1、为减轻恶心、呕吐的症状:可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。

    2、胃口不佳者:可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。

    3、少吃多餐:轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等症状的发生。

    另外,治疗孕妇呕吐,医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐。孕妈可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效,维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg),但是如果呕吐症状严重,医生也可能让你服用每天3次、每次10—25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前,不要擅...[详细]

  • 3孕妇一般胖多少

    孕妇一般胖多少

    许多妇女担心她们的孩子怀孕后营养不足,所以她们每天都吃很多,不管体重增加是否合理。那么,从怀孕到体重有多少斤是正常的?这肯定是许多人想知道的。那么让我们一起来看看:怀孕七个月孕妇胖多少斤正常?

    怀孕七个月孕妇胖多少斤正常

    我们都知道,孕期增重是有一定标准的,如果体重增长的不合理的话,不仅对于孕妈妈,而且对于胎儿来说影响都是非常大的哦!

    比如如果孕期准妈妈体重超重的话,那么就很可能会引起妊娠高血压,糖尿病,或者是怀上巨大儿,影响胎儿生长发育等情况。所以,孕期准妈妈一定要做好体重管理。

    一般来说,孕期的体重增长应该控制在二十五斤左右,就比如说,如果孕妈妈在怀孕之前是一百斤的话,那么等到你们足月的时候,最合理的体重应该是在120-125斤这样才比较合理,这样宝宝7斤,胎盘羊水7斤。如果孕妈妈在怀孕之前就属于比较胖的那中类型的话,那么最好是将体重增长控制在15斤左右哦!

    从怀孕的进程上来说,孕早期胎儿生长发育比较缓慢,孕妇的机体还处于生理调整过程,这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样,无须急于增加营养...[详细]

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