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孕妇产后怎么按摩子宫 2020-03-26 09:59:29
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1产后如何按摩子宫
产后如何按摩子宫
女性产后的保养非常重要，如果女性在生完宝宝以后可以正确按摩子宫的话，就可以促进子宫收缩，使恶露顺利排出，还可以使女性气血畅通，从而消除女性脸上的斑点，痘痘和皱纹，可以起到美容护肤的作用，对女性身体恢复是非常有好处的。那么，有什么产后按摩子宫的好处?
产后按摩子宫的好处
1、子宫按摩可以减少女性产后出血，促进恶露从身体里边排出，从而使子宫尽快恢复。
2、女性身体的子宫和卵巢主管身体的气血。如果女性气血畅通的话，面色就会看起来红润，睡眠质量也很好，皮肤紧绷不松垮。因此子宫按摩可以使人的皮肤更红润细腻，皮肤和肌肉紧致，消除脸上的斑点，痘痘和皱纹。子宫按摩的方法如下：
1、体外按摩法。医师用一只手置于女性的子宫底部，大拇指按在子宫前壁部位，其余的四个手指在子宫后壁部位，然后均匀而有节奏的进行体外按摩。
2、腹部按摩子宫法。医师戴上无菌手套，将患者的外阴消毒以后，将子宫托起，然后用另一只手按压子宫后壁。
3、按揉子宫穴。子宫穴在女性肚脐以下4寸的地方，女性可用手指的指腹按揉子宫穴，并且进行...[详细]
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2孕妇产后怎么
孕妇产后怎么
生产以后，为了让孩子更好更快地长大，也为了提高孩子的免疫力，妈妈都会选择用母乳的方式喂养孩子。而且母乳喂养也能有效地降低妈妈患有乳腺癌的几率。那么产后产妇应该如何开奶呢?
产妇产后如何开奶？
1、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
2、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3、多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
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3产后孕妇恢复子宫
产后子宫多久能恢复
产妇妈妈们在怀宝宝时，子宫一天天变大，就像袋鼠一样把宝宝装在一个“袋子”里，保护者宝宝茁壮成长，这个育儿袋保护着孩子们的健康成长。但是这个“育儿袋”在变大以后并不会自动的缩小。那么产妇妈妈们在产后子宫多久能恢复到孕前的大小呢?
产后子宫多久能恢复到孕前大小
产后子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。
1、子宫体的复原
在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不...[详细]
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