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  • 孕妇补品 2020-02-25 08:35:19

    孕妇补品 坐月子不需要太补。产后头一二天内,饮食讲究质量先行,产妇尽量吃清淡的、容易消化的,少食多餐,食物要少而精,水分要多一些。以后的饮食营养要均衡,食物品种应多样化,最好是荤菜和素菜兼用,粗粮和细粮搭配,植物蛋白和动物蛋白混合着吃...[详细]

  • 1月子里吃巧克力

    产妇坐月子可以吃巧克力吗

    在生完小孩后,孕妇们的这个身体往往都是比较虚弱的,这个坐月子可是那些孕妇们的一个非常关键的时期,坐好了这个月子,就有利于她们产后身体的迅速的恢复;若是坐不好这个月子,就会容易落下了毛病,那么,产后可以吃什么补品好?

    产后可以吃什么补品

    补血、补充营养、补充维生素、补钙、防便秘、助消化、优化乳汁是产后进补的7大饮食原则。月子期间注意营养要均衡,要多吃些含蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶等,由于产后失血多、体力消耗大,可多吃一些补血活血、补气健脾的食品,如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。

    此外,可以适当吃些当归炖鸡,乌鸡汤、黑鱼汤和冬虫夏草等,对伤口会有比较快愈合效果,还有里面可以加枸杞红枣补充手术流失的血液。在煲汤的时候,可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮。因产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益。

    多食用鸡蛋。在选择营养补品的时候,可以选择营养丰富刺激性比较少的产品。比如鸡蛋就是很好的补品。鸡蛋蛋白质丰富且含有卵磷脂、卵黄...[详细]

  • 2产后虚弱吃什么补

    产后虚弱吃什么

    按照传统的方法,很多人都说产妇产后不适合洗澡,如果洗了澡很容易落下月子病。但是现在随着时代的发展,人们的物质条件逐渐改善,这样产妇在洗澡之后就不会再轻受凉了。请现在就和小编来看看下面的这个问题:产后洗澡有什么后果呢?

    产后洗澡有什么后果

    刚生完宝宝的妈妈一定都听长辈讲过“坐月子期间千万不要洗澡”之类的话吧,其实这种说法并没有什么科学依据,以前主要是收到生活条件的限制,担心坐月子期间地产妇身体比较虚弱,洗澡容易受凉,让身体落下毛病。现在的生活条件相对于以前有了突飞猛进的变化,所以即使产妇在产后洗澡,也不会担心着凉的问题,并且产后洗澡对于产妇来讲,还有诸多的好处。产后及时清洁身体,可以避免皮肤和会阴伤口发生感染,可以促进会阴伤口的血液循环,加快伤口的愈合,还有活血、行气、减缓疲劳等作用!

    对于正常分娩的产妇,夏天时一般2~3天,冬天时5~7天就可以洗澡了,但最好不要早于两天;而对于会阴处有伤口或切口的产妇来讲,需要等到伤口先愈合,再洗澡,在此期间,可以适当的擦拭身子,一般是用毛巾沾取配制好的姜水来擦拭肚子以及其他比较容易...[详细]

  • 3孕妇穿什么鞋

    孕妇穿什么鞋

    孕期的妈妈们,大多数的会出现脚肿的症状,尤其是走路时间长,脚肿的会更严重。严重的脚肿现象,让妈妈们没有合适的鞋子穿。有的妈妈们会穿上老公的鞋子,因此很多的孕妇就特别想了解,孕妇脚肿穿什么鞋好呢。

    孕妇为什么会脚肿

    (1)孕妇血容量增加:孕妈妈在孕期血容量会逐渐增加,通常从孕6周开始逐渐增加,到孕32周至34周时,血容量会达到顶峰,比孕前增加40%左右,随着血容量的增加,组织间液也会不断的增加,引起孕妈妈水肿。

    (2)孕妇血管通透性改变:由于孕妈妈的血容量增加,会增高心脏排出的血量,使全身的毛细血管床数目增多,管径增粗,导致进入毛细血管壁的液体增多,从而使通过毛细血管进入组织间隙的液体也增多了,使孕妈妈产生水肿现象。

    (3)孕妇血浆渗透压降低:在孕期,女性的血容量会逐渐增加,血浆的增加速度比血细胞的增加速度快,会使血液成分相对稀释,血浆白蛋白的浓度也会降低,会使血浆渗透压降低,使血液中的水分容易渗透到组织间液中,造成孕妈妈水肿。

    (4)孕妇下肢静脉压增高:女性怀孕后,血液会从子宫流至下腔静脉,使下...[详细]

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