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  • 孕妇便秘如何解决办法 2020-03-30 13:22:14

    孕妇便秘如何解决 孕妇便秘痔疮出血。预防便秘饮食的调理很重要,小一些的宝宝可以让宝宝多喝水,喝些果汁、蔬菜汁等,大一些的可以多吃蔬菜水果和粗粮。要培养宝宝良好的生活习惯,适当增加宝宝的运动...[详细]

  • 1如何解决便秘

    如何解决便秘

    人们患上便秘是如今比较常见的现象之一,肠胃不舒服的很多人都受到便秘长期的困扰。长时间便秘就会在体内堆积垃圾毒素和排泄物,体内毒素堆积多了也就会影响到人体健康。中医学者认为便秘的病因由燥热人体内肝火旺盛部结、胃液肠道所需的水分不足、情绪容易失控和所致。由于肠胃的传导功能失常,粪便在肠内停留过久,水分被二次利用吸收,而致粪质干燥排泄物水分缺失、大便发硬,便意减少,一周少于三次。改善便秘有许多窍门,现在我们就来看看如何改善便秘。

    便秘的饮食禁忌

    1、辛辣刺激,热性食物都是便秘患者的禁忌

    常见的热性食物对我们肠胃水分的补充产生影响,食用后我们往往感到口渴,伤害我们的肠胃不能及时分泌水分和胃液,使大便更加干结,排便困难。

    2、不吃为胀气食物,不容易消化的食物

    常见的有土豆和洋葱,食物经过胃部胀气产生对胃部消化的阻碍作用,加重便秘患者腹胀、腹痛症状。

    3、不吃甜食不吃盐分过多食物

    糖分简单容易分解,肠胃减少对其消化的作用,便秘患者食用过多,大便非常难以排除。

    4...[详细]

  • 2减肥便秘怎么办

    减肥便秘怎么办

    最近有很多人问小编,为什么减肥的时候便秘了,在这个排毒的关键时刻,怎么能便秘呢,都很苦恼这个问题,今天小编就具体给大家说明下便秘的问题。

    为什么减肥期间容易便秘

    减肥期间食物摄取减少,尤其是当碳水化合物(谷物)减少的时候,消化道内容易出现纤维素不足的状态。加上大量运动有可能造成的体内水分减少。特别容易发上便秘。

    如何解决便秘的问题

    1.增加膳食纤维的摄入

    由于节食减肥造成的便秘一般是因为饮食量减少,造成形成大便的量达不到而引起的便秘。所以,这个时候我们可以适当增加膳食纤维的摄取,可有效的促进胃肠蠕动,且会增加大便体积,形成排便。

    而且,这种粗纤维本身不被肠道吸收,所以并不会导致肥胖,不会影响辛苦而来的节食减肥的效果。

    2.晨起空腹喝一勺陈醋

    陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类,能促进肠道蠕动,维持肠道内环境的菌群平衡,因此可以治疗习惯性便秘,且没有毒副作用。再说,喝醋还可以减肥呢。不过,此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者。

    ...[详细]

  • 3便秘

    如何解决便秘问题

    便秘是一种非常常见的现象,在美国有一个调查显示,但约有20%的人都会有便秘的现象,很多人经常便秘。

    如果你因为减肥而便秘,那就另当别论了,在尝试低碳减肥的时候,你的身体会脱水,这是因为,你的胰岛素水平在下降的时候,会影响你的肾脏储水的功能,导致水分流失,矿物质流失,从而引起便秘等问题,这个原理,我在另外一篇文章讲过。参考阅读→只多吃了一丢丢,就反弹好几斤?喝水都长肉是怎么回事?

    便秘这个问题,真的非常复杂,不只是脱水这一个问题,和你进食的食物有关系,还有你的运动方式,你的精神状态或者其他疾病有关系。

    每一个人对低碳减肥的反应都不太一样,有的人会便秘,有的人会拉肚子,所以说,你的便秘不一定说低碳引起的,我媳妇儿尝试低碳后,多年的老便秘反而好了。

    肠胃出血有什么症状

    1.呕血或黑便

    大家对于胃出血并不陌生,相信大家已经知道了,在胃发生出血的时候是会出现哪些症状的发生的,呕血或黑便就是其中的一种,出血部位在幽门以上者常有呕血和黑便,在幽门以下者可仅表现为黑便。但是出血量少而速...[详细]

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