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  • 孕妇便秘吃什么最有效 2020-09-01 11:08:17

    便秘吃什么好苹果苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。...[详细]

  • 1怎样治疗便秘最有效

    怎样治疗便秘最有效

    便秘虽然不是很严重的疾病,然而给人们带来诸多不便,甚至潜藏某些严重疾病。那么治便秘最有效的方法?下面为大家提供了治疗便秘的最好方法,希望能够帮助容易便秘的人。下面让我们一起看看这些治疗方法吧。

    1、按摩治疗便秘

    患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。

    编辑推荐:治疗便秘的五种“润肠药”

    2、敷贴治疗便秘

    ①大田螺3个,食盐少许。先将田螺捣烂,加少许食盐敷贴气海穴,每日1次。

    ②牙皂末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共调和为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可以通便。

    ③皮硝9克,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。

    3、治疗便秘的食疗方法

    容易得便秘的人,饮食应该增加含植物...[详细]

  • 2便秘吃什么好立刻见效

    便秘吃什么好立刻见效

    坚果

    坚果当中富含维生素B和E、蛋白质、亚油酸等,可以增加肠道中双歧杆菌的含量,可以刺激肠道蠕动,有通便的作用。

    蜂蜜

    蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,如果便秘了就来杯蜂蜜水吧,让你的便便一路畅通!

    蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用:“除心烦,通便秘,解虚热,疗心痛,税颜色,和百药,除众病”。

    柑桔

    柑桔当中富含纤维素和多种营养素,可以促进肠胃蠕动,促进消化,还可以降血压,适当吃一些是有一定作用的。

    白萝卜

    白萝卜含维生素C及消化酵素,因为含有各种酵素,因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜,具有利尿作用,对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效,应经常食用。

    白开水

    简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水。即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要,还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用...[详细]

  • 3吃什么去黑眼圈最有效

    吃什么去黑眼圈最有效

    吃什么去皱纹最有效?一款好的食谱能有效的为女性补血养颜,让女性肌肤水润紧致,有杰出的美容效果。今天就跟着美编一起来看看下面几款食谱土方吧。

    抗衰老食物1、三文鱼

    三文鱼是所有鱼类中含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。除了Ω-3不饱和脂肪酸,在三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分——虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

    抗衰老食物2、菌类

    菌类之所以有美容抗老之功效,原因在于它含有多种对人体健康和皮肤滋养都十分有益的营养成分,比如:蛋白质、维生素B、钙、磷、铁、硒以及多种酶等。尤其对于女性来说,“菇”中含有的“驻颜王牌”——硒,它不仅可以促进皮肤的新陈代谢,还可以抗衰老,经常食用可以使皮肤保持润滑细嫩同时还能令秀发乌黑亮泽。

    去除皱纹最好的土方法

    柑橘中所含有的抗氧化元素,诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防...[详细]

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