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  • 孕妇便秘吃什么好 2019-12-17 16:18:04

    孕妇便秘吃什么最有效 怀孕中期开始,大多孕妇都存在便秘的问题。对于孕妇来说,首先应该在饮食上多吃新鲜蔬果,补充水分,同时还要注意多活动,以防止出现便秘...[详细]

  • 1孕妇便秘吃什么水果怎么办

    孕妇便秘吃什么水果怎么办

    现代快节奏的生活使得便秘的人群越来越多,尤其在孕妇群中便秘这个问题尤为严重。服用药物又怕会影响到胎儿的健康,那么能否通过吃水果来改善病情呢?孕妇便秘吃什么水果好呢?下面为大家介绍一下。

    孕妇便秘吃什么水果好

    1、山楂

    山楂味酸,性甘、温,不仅酸甜味美,还促进消化液分泌,增加食欲,既起到了帮助消化之功能,又对便秘患者有一定益处。

    推荐食用山楂糕:

    材料:新鲜山楂一斤,冰糖,鱼胶粉

    1、山楂洗干净晾干,用剪刀剪开挖去核;

    2、锅里放清水煮开山楂,放冰糖,小火熬到看不到山楂块,打成泥样山楂果酱;

    3、取鱼胶粉,用少许开水化开待用;取打好的山楂果酱,中火煮开后倒入鱼胶粉溶液,快速搅拌。

    4、取一个方形容器,内壁刷上色拉油,把刚才做好的山楂倒进去,等完全冷却后放冰箱一个晚上,第二天取出倒扣出来。

    点评:山楂糕的做法类似于很多传统糕点的做法,易学上手,每天吃上一两块,清凉又开胃,帮助消化。

    2、香蕉

    香蕉味甘性寒...[详细]

  • 2孕妇便秘吃什么最有效

    孕妇便秘吃什么最有效

    有很多的女性朋友在怀孕的期间,往往会出现便秘的症状,便秘的症状对于孕妇朋友来说是很痛苦的,而且有很多的原因导致便秘症状的发生,这在日常的生活中要给予高度重视,那么孕妇便秘吃什么最快排便?

    孕妇便秘吃什么最快排便

    1、多吃蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食,切勿暴饮暴食。

    2、早晨定时排便。每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此,起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。

    3、多饮水。每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。

    4、喝蜂蜜水,蜂蜜的润肠作用很好,有利于通便。我怀孕的时...[详细]

  • 3孕妇便秘吃什么水果蔬菜

    孕妇便秘吃什么水果怎么办

    产后的女士出现便秘的现象一般都是因为在产后不能合理的饮食造成的,因为大部分的产妇为了更快的恢复,会吃较多的高蛋白的食物,从而就会造成肠胃蠕动较慢出现便秘的现象。那么产后孕妇便秘吃什么水果,产后做月子可以吃什么水果好?

    产后孕妇便秘吃什么水果

    香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

    山楂:山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

    在月子里,我们一定要懂得调理好自己的身体,这样才不会在以后落下什么病根。月子里便秘...[详细]

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