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  • 婴儿游泳的好处与坏处 2019-12-24 14:17:09

    婴儿游泳的好处 目前人们对于新生儿健康方面是很重视的,不仅会关注新生儿的营养摄入,同时也是很关注身体锻炼的情况,而且现在对新生儿喂养的方式是很多的,游泳是很多人们感兴趣的...[详细]

  • 1婴儿游泳的好处

    胸肌训练频率

    游泳是在水中进行的,水中的密度和导热性都与空气不同。水的密度是空气的800倍,导热能力、压力和阻力都比空气大。因此对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用,具体作用如下:

    游泳时,人俯卧在水中。由于水的浮力,人在水中的体重只有几公斤,人在陆上活动时,所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。相比之下,游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小,平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷,游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展,对防止驼背和脊柱侧弯的效果是很好的。

    游泳还能增加呼吸系统的机能,游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力,游泳时胸部承受的压力为120-150牛顿,给呼吸带来了困难,长期的游泳锻炼,可以使呼吸深度增加,肺活量提高。优秀游泳运动员的肺活量可达5000---7000毫升,而一般健康男子在3500毫升左右。

    参加游泳锻炼,可以提高对水温、气温的适应能力,增强体质,很多患哮喘的儿童就是通过游泳锻炼,增强了体质和对冷的防御能力,减少了哮喘发作次数甚至治好了哮喘病...[详细]

  • 2婴儿游泳的好处是什么

    刚出生的婴儿游泳的好处

    婴儿游泳在国外一直都很流行,在近几年开始也在国内流行起来。婴儿游泳有什么好处?婴儿游泳对于宝宝们来说好处多多,不但可以提高宝宝的抵抗力,而且还可以促进宝宝的身体发育。但前提是家长们要做好预防措施,防止宝宝发生意外。

    婴儿游泳有什么好处

    1、更加聪明:游泳锻炼可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育;

    2、稳定情绪:游泳能模拟羊水环境,可以使婴儿身心得到抚慰,调整睡眠;

    3、强壮心脏:水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击,能对外周血管起到按摩作用,使婴儿的心脏得到更好的锻炼;

    4、提高肺活量:游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加。经统计,游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%;

    5、不易生病:游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高,血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病;

    6、长得更高:幼儿游泳时,能充分地接触阳水与空气,促进维生素D的吸收,有利于体格发育;

    7、体型匀称:游泳时,身体呈水平状态,有利于骨骼的灵活性和柔韧性,更好地促...[详细]

  • 3婴儿游泳的好处

    婴儿游泳的好处

    婴幼儿学习游泳有很多好处,爸妈们要多加了解,这样才有动力持续陪伴孩子学习游泳。那婴幼儿游泳有哪些好处呢?具体如下:

    1、骨骼系统:游泳可促进小孩肌肉、骨骼的生长,对小孩有益处,是很好的保健运动。

    2、呼吸系统:小孩游泳时,由于水对胸腔的压力,使胸肌得到锻炼,另外,肺泡的通气量也会增加,对调节呼吸系统有帮助。

    3、心血管系统:小孩游泳,心率增加,心肌得到锻炼,心脏收缩变得有力,自身免疫功得以建立,对疫病的免疫力也显著提高。

    4、消化系统:小孩游泳,能促进激素的分泌,增加胃肠的蠕动,帮助食物的吸收,所以说游泳能够促进小孩消化系统的加强。

    5、睡眠节律:游泳能帮助小孩建立良好的睡眠节律,改变睡眠时间。如果让小孩白天运动,游泳30分钟,晚上自然睡得香,因为运动后,小孩会疲劳。

    6、神经系统:小孩游泳,会受到外界的各种刺激,长期坚持,神经系统会增强,反应速度也会变快。

    一个月婴儿游泳的好处

    新生婴儿多大可以游泳

    一般是出生后几个星期就可以游泳了,这个时候刚...[详细]

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