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  • 婴儿食谱6 2019-12-27 11:05:56

    婴儿食谱1岁半 主要食物:粮食、蔬菜、肉类 辅助食物:牛奶,鸡蛋...[详细]

  • 1婴儿食谱

    孕妇食谱清淡家常菜

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    婴儿食谱8个月

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    1、翠丝银针

    原料:绿豆芽菜150克,芹菜50克,植物油20克,盐1.5克,味精0.5克。

    做法:芹菜洗净切成细丝,绿豆芽丝洗净,炒锅上旺火,油烧热,将原料下热油迅速煸炒至豆芽呈玉色,加盐味精颠炒均匀出锅。

    功效:绿豆芽菜含水量达94.6%,热量仅18千卡,体积大热量低,具有清热利水功效。芹菜富含维他命P和膳食纤维、钙、铁等营养物质,可清热降血压,防止血管硬化。这两种原料均利于减肥。

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    2、琵琶豆腐

    原料:南豆腐150克,瘦猪肉末100克,鸡蛋2个,淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量,火腿丝、水发冬菇丝少许,红葡萄酒100克,高汤500克。

    做法:将豆腐在沸水中焯后捣成泥,与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠。放入葱、姜、水搅匀,再放入少许香油拌匀;

    用10个羹匙,...[详细]

  • 2婴儿食谱6

    婴儿食谱6-12个月一星期食谱

    很多妈妈担心胸小然后导致后期没有奶,其实奶有没有,并不能用胸部大小去定义的。这是很片面的说法,也不科学的。一般也是有产奶的方法的,也有很多妈妈希望尽快回奶的,那么胸小产后没奶怎么办?还有五个月引产后多久回奶?

    胸小产后没奶怎么办

    在生下宝宝以后,妈妈需要更多的营养来恢复体力和补充奶水。因此在哺乳期的时候吃什么就很重要的,在众多的营养价值高的食谱之中。如果没有奶也是不能烦恼的。下面推荐催奶食谱。

    1.猪蹄汤

    把猪蹄洗干净以后放到锅里加水烧开以后,陆续放入各种调料后慢火炖3个小时左右,直到汤汁出现乳白色的时候,而且揭盖的时候香味也已经扑鼻了,就可以选择把猪蹄汤盛出放凉食用了。猪蹄汤中含有丰富的蛋白质,还有铁、锌、钙等多种矿物质以及多种维生素,因此对于产妇催奶的效果很明显。

    2.三鲜汤

    首先准备好海参、鸡脯肉、虾、冬笋等材料以后,把冬笋等切片。然后先把鸡汤烧开以后,放入这些食材,当汤烧开后再熬制几分钟以后,就可以出锅食用。这款汤同样含有多种维生素和蛋白质,具有滋补和催乳的...[详细]

  • 3婴儿食谱

    17个月宝宝食谱大全17个月

    推荐食谱一:润肺鸭梨粥

    新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量

    1、将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。

    2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

    3、鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。

    4、最后盛上一碗即可。

    梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,有清热、润肺、化痰之功效,适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。

    推荐食谱二:迷你水果三明治

    土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱(菠萝)1勺

    1、将猕猴桃去皮,切成片。

    2、将吐司片切去四边的硬边。

    3、取1片吐司片涂上草莓酱。

    4、盖上1片吐司片,在吐司片上放上猕猴桃片。

    5、再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后1片吐司片盖在最上面。将吐司对切成三角形,再对切成小三角形。

    多吃水果能够帮助宝宝维持健康体质,不仅可以补充身体中的钙质,还能促进肠胃臑动。

    推荐食谱三:番茄彩椒鱼泥

    胡...[详细]

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