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  • 婴儿胡萝卜泥怎么做 2021-02-23 17:09:47

    脱发者经常吃蛋好吗很多脱发的朋友会问,有什么简单可行的方法是可以改善脱发情况的?饮食不合理是脱发原因之一,人们普遍认为鸡蛋营养丰富,对改善头发有帮助...[详细]

  • 1胡萝卜所含的胡萝卜素中有哪些功效

    胡萝卜所含的胡萝卜素中有哪些功效

    生活中经常有人会说,多吃胡萝卜可以让身体吸收充足的胡萝卜素,那么这种胡萝卜素到底有什么功效与作用呢?我们所是胡萝卜这种蔬菜中最重要的营养成分,它也可以说是维生素a的前身,进入人体以后,能快速转化成维生素a被人体吸收和利用,它对人类的眼睛和消化器官以及骨骼都有明显作用,想具体了解,可以随我一起去看看。

    胡萝卜素的功效与作用

    1、胡萝卜素能滋养肌肤

    胡萝卜素这种营养成分被人体吸收以后,它可以维持皮肤,粘膜层的完整性,也能防止皮肤干燥粗糙,能有效增加皮肤弹性,可以起到细嫩肌肤滋养肌肤的重要功效。另外胡萝卜素还能促进人类生长发育,它可以有效促进人体内细胞的繁殖,可以预防先天不足,同时也能促进骨骼和牙齿健康生长。

    2、胡萝卜素能保护眼睛

    胡萝卜素这种物质是构成人类视觉细胞内感光物质的重要成分,平时人们使用它以后,它可以快速被人类的眼睛吸收,能直接作用于人类的感官神经,它不但能提高视力,预防视力下降,还能减少夜盲症和干眼病等多种眼科疾病的发生。

    胡萝卜素的功效与作用

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  • 2剖腹产

    剖腹产婴儿护理记录怎么做

    1、喂奶粉时不要过量。对浓度过高的牛奶,婴儿的胃肠是不能完全吸收的,尤其是蛋白质不能吸收。反而增加了婴儿的胃肠负担,造成腹胀,腹泻,给营养吸收造成障碍。所以,婴儿的奶粉喂食量,一定要与婴儿的月龄相宜。一般配法是:半月内,每100毫升牛奶中含约9克奶粉;2个月内含12克,3个月内不超过15克。

    2、换奶粉的频率不能过高。时常有妈妈因为看到孩子不长或者是大便发绿就变换奶粉,殊不知变换奶粉会给孩子带来很大的压力。更换奶粉在初期会使得摄入量减少,引发消化不良,有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状。同时也要避免一些妈妈仅仅是道听途说某某奶粉好就变换奶粉的做法。除去因为偶尔牛奶过敏所以要喂特殊蛋白奶粉外,最为要紧的是坚持喂养同一种奶粉。

    3、喂奶粉后一定要打嗝。孩子喝奶粉时会连空气一并吞入。空气进入孩子的胃后使得胃里气压加大,孩子必定感到不适。这就需要一个过程,就是通过食道释放吞进的空气,也就是打嗝。

    低置胎盘剖腹产术后护理怎么做

    低置胎盘的孕妇是否需要剖腹产还需要根据孕妇的实际身体情况决定,如果胎盘的位置覆...[详细]

  • 3便秘食疗常见五大误区

    便秘食疗常见五大误区

    误区一:多吃萝卜能通便。这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中,虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说,就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用,胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就更重了。

    误区二:膳食纤维要多吃。膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对胃肠道造成**。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用。

    误区三:油和肉都不能多吃。工业机械都需要润滑油的帮助,各个轴承才能正常运转,在人体中也一样,便秘的人需要稍微多吃些油,尤其是香油,以及它的“前身”芝麻。每天一勺,一周内就可以改善便秘。至于肉,因为高蛋白食物对肠胃的**不足,便秘的人可以适当少吃。

    误区四:多吃香蕉能通便。一般人都认为,香蕉是润肠的,其实只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动...[详细]

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