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  • 引产后月子每天食谱大全 2020-03-24 14:16:33

    孕妇孕月子食谱 虽然说女性还没有到分娩的那个时候,但是其实她们都一定在关注这个母乳喂养的问题的了。非常大害怕自己将来的奶水会很少,想要尽量增加自己的乳汁...[详细]

  • 1引产后坐月子注意事项

    一个月时间,

    期间的注意事项:1.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)2、孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。3、孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。一个月时间,坐月子期间的注意事项:1.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)2、孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。3、孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。

    引产后坐月子注意事项

    有些女性意外怀孕后不打算要孩子,结果错过了最佳的人流手术时间,或者是有些女性在孕检的时候,发现宝宝发育不正常等,这些都是需要进行引产手术的,很多人认为引产手术和人流手术差不多,是不要...[详细]

  • 2引产后如何做好月子

    引产后如何做好月子

    引产虽然不是生产,但是对身体的伤害也非常大,所以手术后一定要好好休息。现在都比较流行把引产后的调理时间称为小月子,大家一定要在小月子里好好的恢复身体。要知道如果引产后小月子没有恢复好,可能给身体造成非常大的伤害。那么,引产后月子如何护理?下面就来为大家详细的介绍一下。

    引产后月子如何护理

    引产以后和正常分娩一样坐月子,因为引产手术身体元气大伤,这时如果休息不好,会导致身体素质下降,会影响以后生育,也容易导致疾病等情况发生。引产以后也不能受凉、受风,一个月之内不能性生活、不能坐浴、不能吃辣、不能吃凉,需要注意保暖,休息好,要有充足的睡眠,饮食也需要丰富有营养,才可以帮助身体恢复,平时要注意个人卫生,避免感染出现。

    引产以后的护理,引产以后需要保证足够的优质蛋白以及维生素和矿物质,加强身体的营养,可以帮助身体及早复原,平时的饮食是凉性或是寒性的食物,热性食物少吃或是不吃,平时不要熬夜,生活要规律,饮食不能偏食,再就是避免劳累,但是需要适当活动,多喝水,这样才有利于子宫恢复,使身体抵抗力增强,避免炎症或是其他疾病发生。...[详细]

  • 3产后第二月食谱

    产后第二月食谱

    尽管要摄入充足的营养保证乳汁分泌充足,但在哺乳期新妈妈不宜大补特补,过量进补充反而会对身体有害。新妈妈在哺乳期要禁食辛辣温燥的食物,以免上火便秘,宝宝吃了这样的乳汁容易加重内热。此外,想要催乳新妈妈最好多吃以下食物:

    1、豌豆:豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

    2、金针菜:金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。金针菜的营养成分十分丰富,每100克含蛋白质14.1克,还含有大量的维生素B1、B2等。金针菜有利湿热、利尿、止血、下乳的功效。

    3、茭白:茭白富含碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2及多种矿物质。茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。但由于茭白性冷,新妈妈如果有脾胃虚寒等情况,则不宜多食。

    核桃仁豌豆羹食材:豌豆250克,核桃250克,藕粉50克,白砂糖100克。做法:豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状;核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末...[详细]

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