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  • 一包西瓜子的热量高吗 2020-03-02 08:11:47

    瓜子的热量高吗 糖尿病人可以吃瓜子,但是要计算量,尽量减少油脂的摄人。特别想吃时,每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除,如果少吃一个100克的熟馒头,则可以吃不多于70克的带壳葵花子,而且还要定期到医院检查血糖...[详细]

  • 1西瓜子的功效与作用及食用方法

    西瓜子的功效与作用及食用方法

    孕妇能吃西瓜子。西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,西瓜子是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。另外它含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。西瓜子对怀孕期间胎儿的发育也很有好处。少量吃瓜子还能刺激神经,增进食欲。

    红西瓜子的功效与作用

    大家在夏天的时候一定会经常食用西瓜,因为西瓜对人体具有很好的清热解毒和消暑的功效,但是在吃西瓜的期间会把西瓜子都吐掉,其实西瓜子对人体也是有许多好处的,只要大家懂得如何去利用。西瓜子对人体具有清肺润肠、和中止渴等作用。

    西瓜子的营养价值

    中医认为,西瓜子味甘、性平,生食或煮熟可清肺润肠、和中止渴。西瓜子的热量比较高,所以想要减肥的朋友们应该注意哦。每100克生干西瓜子仁中含热量为573卡,蛋白质32.4克,膳食纤维5....[详细]

  • 2西瓜子的功效与作用及食用方法

    西瓜子的功效与作用及食用方法

    十月怀胎,一朝分娩,怀孕对于一个女人是一个非常辛苦的过程,身体、心理和精神都发生的巨大的变化,准爸爸一定要照顾好孕妇的饮食起居,合理饮食,才能生出健康的宝宝,有些孕妇特别喜欢吃西瓜子,那么就问了,怀孕期间能吃西瓜子吗?

    怀孕期间能吃西瓜子吗?

    孕妇能吃西瓜子。西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,西瓜子是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。另外它含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。西瓜子对怀孕期间胎儿的发育也很有好处。少量吃瓜子还能刺激神经,增进食欲。

    西瓜子中的脂肪含量较高,吃的过多也容易产生饱胀感,如果过于饱胀则会影响正常三餐和孕期营养的摄取。那么,孕妇应该怎样吃西瓜子比较好呢?一、水煮西瓜子用料:生西瓜子2500g、盐适量、卤料适量、石灰适量做法:1、生的...[详细]

  • 3孕妇能不能吃西瓜子

    孕妇能不能吃西瓜子

    西瓜子中的脂肪含量较高,吃的过多也容易产生饱胀感,如果过于饱胀则会影响正常三餐和孕期营养的摄取。那么,孕妇应该怎样吃西瓜子比较好呢?一、水煮西瓜子用料:生西瓜子2500g、盐适量、卤料适量、石灰适量做法:1、生的西瓜子5斤,甘草3块钱,八角、桂皮、沙姜一起5块钱。

    2、石灰用水化开,提前一天化好,让石灰水沉淀,取上面的水。

    3、找一个大的容器,倒入生的西瓜子,再倒入沉淀好的石灰水。

    4、用根子搅拌一下,使西瓜子全部浸入石灰水中。

    5、用石灰水腌制15小时以上。

    6、把腌好的西瓜子清洗干净,要洗上10几遍,直到西瓜子没有粘乎乎的感觉就可以了,洗干净的瓜子再泡上5小时左右。

    7、清洗干净的瓜子。

    8、加入八角、桂皮等买回来的卤料。再加入盐,盐的用量是一斤瓜子约一两盐的比例。

    9、加水没过西瓜子,多加些水。

    10、大火煮,最少要煮2个小时以前,让卤料充分进入到瓜子里面去。我煮了4个多小时。中途若没水,要加入开水,并不时搅拌,以免下面的烧糊了。[详细]

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