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  • 夏天健身勿陷入五大误区 2020-07-10 16:39:03

    觉得自己胖要做减重术?"当肥胖到一定程度之后,美观早已不是首要考虑条件,健康才是。...[详细]

  • 1便秘食疗常见五大误区

    便秘食疗常见五大误区

    误区一:多吃萝卜能通便。这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中,虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说,就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用,胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就更重了。

    误区二:膳食纤维要多吃。膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对胃肠道造成**。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用。

    误区三:油和肉都不能多吃。工业机械都需要润滑油的帮助,各个轴承才能正常运转,在人体中也一样,便秘的人需要稍微多吃些油,尤其是香油,以及它的“前身”芝麻。每天一勺,一周内就可以改善便秘。至于肉,因为高蛋白食物对肠胃的**不足,便秘的人可以适当少吃。

    误区四:多吃香蕉能通便。一般人都认为,香蕉是润肠的,其实只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动...[详细]

  • 2治疗宝宝咳嗽谨防五大误区

    治疗宝宝咳嗽谨防五大误区

    每个父母都希望自己的宝宝健健康康,无病无痛地快乐生活,茁壮成长。但因为宝宝自身免疫系统尚未发育完全以及父母们喂养照顾得不得当等等内外因素,宝宝就会患上腹泻、咳嗽等等常见疾病。

    其实这样常见的疾病无需过分担心,正如我们常言道:一年长长是要感冒咳嗽一两次的,这样才能检验自身的免疫系统,只要治疗得当那就没问题了。但很多时候父母常用治疗自己的方式来治疗宝宝咳嗽,毕竟宝宝和成人不一样。更有甚者,父母的这些治疗方式都是老一派的做法,成人和宝宝都不适用的。所以在治疗宝宝咳嗽的问题上,需要谨防以下的误区。

    第一,急于止咳。咳嗽是幼儿常见病,而且在宝宝身上会表现得非常明显。看到宝宝咳得喘不过气,父母怎么能不心疼呢?因此急忙适用止咳的药物,想在短时间内让宝宝不咳嗽。但这样往往适得其反。殊不知,咳嗽是人体的防御反射之一,能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外,所以咳嗽不必急于止咳,应该先考虑祛痰。服用祛痰药物的同时给宝宝多补充一些水分,使痰液变稀,有利于宝宝排痰。

    第二,乱用民间食疗方式。坊间口口相传的治疗咳嗽的食疗方子最...[详细]

  • 3治疗小儿肺炎存在哪些误区

    治疗小儿肺炎存在哪些误区

    小儿肺炎比较常见,四季都有可能发生,春冬季节发病的会相对多一点,肺炎的症状一般表现为发热、咳嗽、呼吸困难等,肺炎如果治疗不及时很容易就引发各种并发症。小儿肺炎如果不彻底根治,不仅会反复发作,还会严重的影响到孩子的正常发育。很多家长对小儿肺炎的认识都存在误区,以下是常见的五大误区。

    误区一:宝宝没有发热,就不是肺炎

    并不是所有肺炎患儿都会发热,如冬春季的流行性肺炎、衣原体、支原体性肺炎可无发热或低热现象。尤其是新生儿若患有肺炎,有可能会既没有咳嗽也没有体温升高的症状,父母千万不可忽视。

    误区二:抗生素静脉输液是最佳的选择

    虽然多数肺炎是由细菌引起的,但也有不少肺炎是由病毒、衣原体、支原体、真菌等病原体引起的,或由过敏引起。滥用抗生素类药物,不但达不到治疗效果,还容易引起种种不良反应。正确的做法是听从医生的分析,选择合适的药物。

    误区三:治了2天了一点起色都没有,应该换一种药物

    其实有些治疗并不是立竿见影的,起效要有一定的时间。原则上,如果病情没有恶化,需配合医生坚...[详细]

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