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血糖高怎么办 2020-04-15 10:41:21
胰腺炎血糖 胰腺炎血糖高怎么办?众所周知，胰腺是人体分泌胰岛素的重要腺体，如果胰腺出现了问题，将会直接影响胰岛素的分泌，大家都知道，人体对于血糖的调节，离不开胰岛素，而胰岛素的分泌出现障碍，将会诱发糖尿病发病...[详细]
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1血糖高怎么办
血糖高怎么办
当下糖尿病的发病率是越来越高了，其中不乏很多年轻人，都是生活中不注意饮食造成的，很多人发现自己血糖升高之后心里害怕了，大家都知道糖尿病严重起来并发症非常多，那么血糖高怎么办？下面就请专业人士教大家几个妙招。
1、平时控制甜食摄入量
人体内的血糖主要就是食物中的糖和淀粉带来的，如果我们吃的食物中含糖量越高，血糖升高的几率就会越大，所以说要想把血糖控制的很好就必须控制甜食的摄入量，尽量少吃或者不吃。对于糖尿病患者来说一定要戒掉吃甜食的坏习惯，对于普通人来说也要少吃，预防糖尿病的发生。米饭、馒头、面条、马铃薯这些食物含的淀粉比较多，会在人体内转化为糖，也要少吃。
2、主食用蔬菜和杂粮代替
对于糖尿病患者来说主食不能选择大米饭、馒头这些，可以选择蔬菜和杂粮的结合，这些食物吃了之后升糖的速度比较慢，同时保证主食的种类丰富，少吃精白米和精面粉制作成的食物。
3、掌握正确的烹饪方法（粗比细好）
正常情况下加工的越精细的时候到了肚子里面消化的速度越快，餐后血糖升高的速度就越快，那些不需要经过精细烹饪...[详细]
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2血糖高可以吃粽子吗
血糖高可以吃粽子吗
粽子是中国传统节日美食，人们习惯在节日期间吃应节的食物，糖尿病人是否能吃粽子呢？这是比较特殊的食物，在一般糖尿病饮食中不曾提及过。下面就详细说明一下。
糖尿病、心血管疾病等患者最好不吃或少吃粽子。否则有可能造成病情加重或导致更严重的后果。此外，老人、小孩不宜多吃，因粽子多用糯米做成，粘性大，过量食用，很容易引起消化不良，从而导致腹泻、腹胀、腹痛或便秘等诸多症状。另外，老人或小孩在食用时，请慢嚼细咽，以免出现意外。糖尿病人能不能吃粽子呢？
南方北方的粽子各有特色，不过它们的用料共同点是：粘度大的米。粽子里的粘米消化时间比较长，对于带泵患者来说，餐前大剂量的短效胰岛素，不足以支持到完全消化粽子。所以吃了粽子，餐后血糖会偏高。因此，糖尿病患者吃粽子之前最好与医生沟通一下，看看自己的病情是否允许切不可自行决定，恶化病情！
粽子是应节的食物，每年也就吃一两次，糖尿病饮食中常出现的字是“少”，意思是可以吃，但要控制好食用的量和次数，所以粽子是可以吃的，但要少吃，吃的时候不要加糖。
血糖高的孕妇可以吃粽子...[详细]
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3血糖高吃什么好能降糖
血糖高吃什么好
血糖高吃什么水果好？除了药物治疗之外，生活中有很多水果能起到降糖的作用，如无花果、火龙果、苹果、柑橘等。
1、无花果中含有丰富的酸类、酶类以及高纤维，和海带、冬瓜在一起煮汤，有显著的降糖作用，缓解高血糖患者的便秘症状，还有助于恢复体能，提高人体的免疫力。
2、火龙果中含有的糖分和热量都很低，含有的纤维却很高，和胡萝卜在一起榨汁，非常适合老年高血糖患者服用。此外，火龙果中含有的花青素有抗衰老的作用，还能抑制老年痴呆症。
3、苹果中含有的膳食纤维具有调节机体血糖的作用，苹果和芹菜在一起榨汁，能起到显著的降低血糖的作用，此外，此汁还具有软化血管壁的作用，适合动脉硬化患者服用，并能减少冠心病的发生。
4、橙子的含糖量很低，榨汁之后立即喝掉，否则维生素C被迅速氧化之后会降低其降糖作用。
5、木瓜中富含番木瓜碱和蛋白分解酶，具有降低血糖和增强体质的作用，尤其是与大米、羊肉、山楂、豌豆、草果一起煮汤食用，常吃会明显感觉到其降糖的功效。
6、西瓜中含有较少的热量，但是水分却很多，这样的特征很适合高...[详细]
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