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血糖高吃什么水果好 2020-04-22 10:10:17
孕妇血糖高吃什么水果好?孕妇是家里的头等保护对象，孕妇因为自身身体原因，血糖容易高，因此孕妇的血糖也应当受到重视，当孕妇发现血糖高后，应积极进行控制，许多小事都要注意。...[详细]
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1血糖高怎么办
血糖高怎么办
当下糖尿病的发病率是越来越高了，其中不乏很多年轻人，都是生活中不注意饮食造成的，很多人发现自己血糖升高之后心里害怕了，大家都知道糖尿病严重起来并发症非常多，那么血糖高怎么办？下面就请专业人士教大家几个妙招。
1、平时控制甜食摄入量
人体内的血糖主要就是食物中的糖和淀粉带来的，如果我们吃的食物中含糖量越高，血糖升高的几率就会越大，所以说要想把血糖控制的很好就必须控制甜食的摄入量，尽量少吃或者不吃。对于糖尿病患者来说一定要戒掉吃甜食的坏习惯，对于普通人来说也要少吃，预防糖尿病的发生。米饭、馒头、面条、马铃薯这些食物含的淀粉比较多，会在人体内转化为糖，也要少吃。
2、主食用蔬菜和杂粮代替
对于糖尿病患者来说主食不能选择大米饭、馒头这些，可以选择蔬菜和杂粮的结合，这些食物吃了之后升糖的速度比较慢，同时保证主食的种类丰富，少吃精白米和精面粉制作成的食物。
3、掌握正确的烹饪方法（粗比细好）
正常情况下加工的越精细的时候到了肚子里面消化的速度越快，餐后血糖升高的速度就越快，那些不需要经过精细烹饪...[详细]
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2糖尿能吃什么样的水果
糖尿能吃什么样的水果
被扣上糖尿病的帽子之后，很多糖尿病患者很自觉地与水果划清界限，这是为什么呢？“因为水果含糖啊！糖尿病就是糖吃太多了引起的。”那么，糖尿病患者真的与水果无缘吗？非也，只要选一些含糖量低的水果，糖尿病患者也能有水果“口福”。
得了糖尿病能吃什么水果？
得了糖尿病能吃什么水果？
苹果：苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。
得了糖尿病能吃什么水果？
石榴：石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。
得了糖尿病能吃什么水果？
梨：梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。
得了糖尿病能吃什么水果？
柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。
得了糖尿病能吃...[详细]
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3孕妇血糖高吃什么
孕妇血糖高吃什么
怀孕血糖高可以吃什么水果好?对于高血糖的人来说，要遵守很多饮食中的忌讳。因为生活中的很多食物虽然好吃，但是对血糖高的患者来说却是“慢性杀手”，稍不注意就会影响到健康，血糖高不能吃什么?血糖高如何控制饮食?这些问题就让我们一起去了解一下吧。
怀孕血糖高可以吃什么水果好
血糖高吃什么水果好?除了药物治疗之外，生活中有很多水果能起到降糖的作用，如无花果、火龙果、苹果、柑橘等。
1、无花果中含有丰富的酸类、酶类以及高纤维，和海带、冬瓜在一起煮汤，有显著的降糖作用，缓解高血糖患者的便秘症状，还有助于恢复体能，提高人体的免疫力。
2、火龙果中含有的糖分和热量都很低，含有的纤维却很高，和胡萝卜在一起榨汁，非常适合老年高血糖患者服用。此外，火龙果中含有的花青素有抗衰老的作用，还能抑制老年痴呆症。
3、苹果中含有的膳食纤维具有调节机体血糖的作用，苹果和芹菜在一起榨汁，能起到显著的降低血糖的作用，此外，此汁还具有软化血管壁的作用，适合动脉硬化患者服用，并能减少冠心病的发生。
4、橙子的含糖量很低，榨...[详细]
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