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  • 血糖高吃什么水果好 2020-04-22 10:10:17

    孕妇血糖高吃什么水果好?孕妇是家里的头等保护对象,孕妇因为自身身体原因,血糖容易高,因此孕妇的血糖也应当受到重视,当孕妇发现血糖高后,应积极进行控制,许多小事都要注意。...[详细]

  • 1血糖高怎么办

    血糖高怎么办

    当下糖尿病的发病率是越来越高了,其中不乏很多年轻人,都是生活中不注意饮食造成的,很多人发现自己血糖升高之后心里害怕了,大家都知道糖尿病严重起来并发症非常多,那么血糖高怎么办?下面就请专业人士教大家几个妙招。

    1、平时控制甜食摄入量

    人体内的血糖主要就是食物中的糖和淀粉带来的,如果我们吃的食物中含糖量越高,血糖升高的几率就会越大,所以说要想把血糖控制的很好就必须控制甜食的摄入量,尽量少吃或者不吃。对于糖尿病患者来说一定要戒掉吃甜食的坏习惯,对于普通人来说也要少吃,预防糖尿病的发生。米饭、馒头、面条、马铃薯这些食物含的淀粉比较多,会在人体内转化为糖,也要少吃。

    2、主食用蔬菜和杂粮代替

    对于糖尿病患者来说主食不能选择大米饭、馒头这些,可以选择蔬菜和杂粮的结合,这些食物吃了之后升糖的速度比较慢,同时保证主食的种类丰富,少吃精白米和精面粉制作成的食物。

    3、掌握正确的烹饪方法(粗比细好)

    正常情况下加工的越精细的时候到了肚子里面消化的速度越快,餐后血糖升高的速度就越快,那些不需要经过精细烹饪...[详细]

  • 2糖尿能吃什么样的水果

    糖尿能吃什么样的水果

    被扣上糖尿病的帽子之后,很多糖尿病患者很自觉地与水果划清界限,这是为什么呢?“因为水果含糖啊!糖尿病就是糖吃太多了引起的。”那么,糖尿病患者真的与水果无缘吗?非也,只要选一些含糖量低的水果,糖尿病患者也能有水果“口福”。

    得了糖尿病能吃什么水果?

    得了糖尿病能吃什么水果?

    苹果:苹果酸酸甜甜,虽含有糖分却不会被人体快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐后血糖,糖尿病患者可以放心地吃苹果。

    得了糖尿病能吃什么水果?

    石榴:石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

    得了糖尿病能吃什么水果?

    梨:梨有清热、生津、润肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的。

    得了糖尿病能吃什么水果?

    柚子:用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分,既能降低血糖,又能保护心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。

    得了糖尿病能吃...[详细]

  • 3孕妇血糖高吃什么

    孕妇血糖高吃什么

    怀孕血糖高可以吃什么水果好?对于高血糖的人来说,要遵守很多饮食中的忌讳。因为生活中的很多食物虽然好吃,但是对血糖高的患者来说却是“慢性杀手”,稍不注意就会影响到健康,血糖高不能吃什么?血糖高如何控制饮食?这些问题就让我们一起去了解一下吧。

    怀孕血糖高可以吃什么水果好

    血糖高吃什么水果好?除了药物治疗之外,生活中有很多水果能起到降糖的作用,如无花果、火龙果、苹果、柑橘等。

    1、无花果中含有丰富的酸类、酶类以及高纤维,和海带、冬瓜在一起煮汤,有显著的降糖作用,缓解高血糖患者的便秘症状,还有助于恢复体能,提高人体的免疫力。

    2、火龙果中含有的糖分和热量都很低,含有的纤维却很高,和胡萝卜在一起榨汁,非常适合老年高血糖患者服用。此外,火龙果中含有的花青素有抗衰老的作用,还能抑制老年痴呆症。

    3、苹果中含有的膳食纤维具有调节机体血糖的作用,苹果和芹菜在一起榨汁,能起到显著的降低血糖的作用,此外,此汁还具有软化血管壁的作用,适合动脉硬化患者服用,并能减少冠心病的发生。

    4、橙子的含糖量很低,榨...[详细]

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