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小腿抽筋的原因和处理方法 2020-01-31 16:10:40
小腿抽筋的原因和处理方法 小腿抽筋肌肉突然、不自主的强制收缩，疼痛难忍，影响日常生活。小腿抽筋的原因有受冷、长时间小腿压迫、休息不好、过度劳累、运动不当。都容易致使大量乳酸堆积，引起小腿抽筋...[详细]
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1小腿抽筋的原因和处理方法
小腿抽筋的原因和处理方法
你可能听说过：抽筋是常见的老年现象、88.2%老人都会“被”抽筋、腿抽筋缓一缓就行…这些好像有点道理的观点，其实都不可信!抽筋疼痛难忍，怎能不重视?但抽筋前没有明显预兆，抽筋原因又复杂，真的老年人小腿抽筋怎么办?今天分析下常见的3种抽筋原因，在帮你学会“对症下药”。
老年人身体各项机能下降，小腿抽筋也属于衰老的表现，由于老年人衰老速度快，肌肉弹性下降、松弛，血液循环也会受到影响，这种情况下的引起的小腿抽筋建议老年人适度锻炼，增强肌肉力量和弹性，在一定程度上也能预防和缓解抽筋现象。
2、压迫型抽筋
很多老年人睡眠和卧床的时间多，容易因长时间一种姿势，小腿神经受到压迫，血液循环减慢，使二氧化碳堆积，出现抽筋、酸痛的情况，因此日常生活中要注意保持规律、科学的作息，避免小腿长时间一种姿势，就能预防抽筋，当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。
3、劳累型抽筋
3、缺钙型抽筋
缺钙导致的小腿抽筋怎么办?抓紧食补+钙片，综合补...[详细]
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2小腿抽筋的原因，小腿抽筋的处理方法，小孩腿抽筋的原因和处理方法
小腿抽筋的原因和处理方法
您好，抽筋是怀孕的正常反映，除了
，建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿，这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意，要多吃营养的食物，比如蛋,肉,水果,汤等，要营养均衡，不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用，多晒太阳，能够促进钙的吸收。
小孩腿抽筋的原因和处理方法
相信大家对于小孩腿抽筋这样的症状肯定不会陌生吧，小孩腿抽筋是一种常见的症状，小孩腿抽筋的出现不但容易给小孩子带来疼痛的感觉而且还会给小孩带来多方面的困扰，所以我们建议家长一定要重视这种症状，导致小孩腿抽筋的主要原因就是缺钙，下文我们就来告诉大家小孩腿抽筋要怎么办。
小孩脚抽筋一般是由缺钙造成的，钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，小孩在快速发育的过程中，正处在长骨骼长个子的阶段，很容易缺钙，所以给小孩补充钙质是非常重要的。否则，如果小孩缺钙，会导致小孩盗汗、抽筋、消化不良、免疫力低等，严重缺钙还会引起X或O型脚、鸡胸、肋骨外翻、小儿佝偻病等。
小...[详细]
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3晚上睡觉小腿抽筋是什么原因
小腿抽筋的原因和处理方法
你好，考虑缺钙引起，目前胎儿发育已经挺快，钙需求也增加需要从母体里摄取大量的钙质，孕妇缺钙就容易腿抽筋，建议妈妈多补钙和维生素D，此外食补和多晒太阳多运动也是很好的，并且夜里睡觉注意腿部保暖。
抽筋的原因
在生活中，经常会有人出现腿抽筋的情况，最常见的是在运动的时候抽筋，比如在篮球场以及足球场上，经常有运动员因为腿抽筋而站不起来，会躺在地上大喊大叫，因为腿抽筋都是非常疼痛的，另外人们在游泳的时候也很容易抽筋，还有些女性在晚上睡觉的时候会出现腿抽筋的情况，这背后的原因是什么呢？
女生睡觉腿抽筋的原因？
抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢？
其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内...[详细]
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