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  • 小腿粗的原因跟肾有关 2020-03-08 12:26:49

    大腿脂肪小腿肌肉怎么减 正面:多为运动型女生的腿部特征。停止大量的运动后,由于肌肉组织突然没有了往日的运动,渐渐转化成为脂肪。所以,解决这种问题,需要相当长的时间。 怎么瘦大腿:恢复运动习惯或练“美腿功” 双脚一前一后站立,后脚跟抬起...[详细]

  • 1大腿细小腿粗怎么减肥

    细腿方法

    在我们身边,你会发现有很多女性,其实体重并不算超重,上身很瘦,穿裙子看上去还是很苗条的,但只要换上短裤,就会发现,腿真的很粗,腰细腿粗这种不均匀的身材让她们很自卑,没办法穿短裤,只能穿长裙来掩盖自己的缺点。那么到底上身瘦下身胖咋回事?上身瘦下身胖怎么减好呢?

    1.雌激素分泌紊乱,坏习惯让你胖

    让你散发女性魅力的雌激素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。

    因此,按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕,都是防止下半身发胖的关键,尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖,其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高,长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中,雌激素含量已由过去的150微克降至30微克,甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药,完全不会让你变胖。

    2.跷腿坐着,一边悠哉一边胖

    此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部...[详细]

  • 2小腿抽筋的原因和处理方法

    小腿抽筋的原因和处理方法

    你可能听说过:抽筋是常见的老年现象、88.2%老人都会“被”抽筋、腿抽筋缓一缓就行…这些好像有点道理的观点,其实都不可信!抽筋疼痛难忍,怎能不重视?但抽筋前没有明显预兆,抽筋原因又复杂,真的老年人小腿抽筋怎么办?今天分析下常见的3种抽筋原因,在帮你学会“对症下药”。

    老年人身体各项机能下降,小腿抽筋也属于衰老的表现,由于老年人衰老速度快,肌肉弹性下降、松弛,血液循环也会受到影响,这种情况下的引起的小腿抽筋建议老年人适度锻炼,增强肌肉力量和弹性,在一定程度上也能预防和缓解抽筋现象。

    2、压迫型抽筋

    很多老年人睡眠和卧床的时间多,容易因长时间一种姿势,小腿神经受到压迫,血液循环减慢,使二氧化碳堆积,出现抽筋、酸痛的情况,因此日常生活中要注意保持规律、科学的作息,避免小腿长时间一种姿势,就能预防抽筋,当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。

    3、劳累型抽筋

    3、缺钙型抽筋

    缺钙导致的小腿抽筋怎么办?抓紧食补+钙片,综合补...[详细]

  • 3小腿抽筋的原因,小腿抽筋的处理方法,小孩腿抽筋的原因和处理方法

    小腿抽筋的原因和处理方法

    您好,抽筋是怀孕的正常反映,除了

    ,建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿,这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意,要多吃营养的食物,比如蛋,肉,水果,汤等,要营养均衡,不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用,多晒太阳,能够促进钙的吸收。

    小孩腿抽筋的原因和处理方法

    相信大家对于小孩腿抽筋这样的症状肯定不会陌生吧,小孩腿抽筋是一种常见的症状,小孩腿抽筋的出现不但容易给小孩子带来疼痛的感觉而且还会给小孩带来多方面的困扰,所以我们建议家长一定要重视这种症状,导致小孩腿抽筋的主要原因就是缺钙,下文我们就来告诉大家小孩腿抽筋要怎么办。

    小孩脚抽筋一般是由缺钙造成的,钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,小孩在快速发育的过程中,正处在长骨骼长个子的阶段,很容易缺钙,所以给小孩补充钙质是非常重要的。否则,如果小孩缺钙,会导致小孩盗汗、抽筋、消化不良、免疫力低等,严重缺钙还会引起X或O型脚、鸡胸、肋骨外翻、小儿佝偻病等。

    小...[详细]

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