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  • 迅速瘦的方法 2020-03-12 13:55:00

    快速瘦全身的方法 孕妇常为孕期饮食苦恼,怕吃太多变胖。因此,产后肥胖已是大多数女性面临的困扰,如果孕期做好热量控制,加上产后适时适动,肥胖是很容易避免的...[详细]

  • 1孕妇胃疼怎么办

    孕妇胃疼怎么办

    孕妇胃疼是常见的现象,这是由于孕期性激素水平增高所导致的消化功能失调。孕妇胃疼怎么办?一般来说,如果疼痛轻微,可自行缓解的话,无需特殊治疗。一旦疼痛剧烈或持续时间长,就应及时就医。

    1、不要过于紧张,适当减少饮食量

    首先不必要紧张,适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物。

    2、吃点玉米面粥

    孕妇可以吃点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥(大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上),尽量不要喝单纯的大米粥。可以适当加一点大枣,但不要随意在粥中添加辅料。饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。

    3、可以用一些抗酸剂,半坐卧位也可以减轻疼痛

    如果准妈妈晚上经常胃痛,可以请医生开一些抗酸剂,在睡前服用。疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。

    4、白芍炙甘草煎汤

    如果胃疼症状相对较重,可以在医生指导下服用中药调理。白芍甘草汤是缓急止痛的...[详细]

  • 2排毒的方法

    排毒的方法

    肥胖、失眠、便秘,这些症状都是最常见的亚健康症状。它没有我们想象的那么严重,蔓延的速度也不快,但是一旦爆发,就会一发不可收拾。所以一旦发现这些症状,绝不可视之不理,要及时解决,以免给身体带来更大的问题。

    1、运动

    运动加速汗液的排出,毒素也会通过汗液及时地从人体内排出,健身、养生两不误。

    2、喝蜂蜜水

    蜂蜜水可以润滑人体肠道,促进消化,让肠胃快速地蠕动之后,达到排便的效果,也让毒素一同排出体外。

    3、吃海带

    海带具有降低胆固醇和脂肪堆积的作用,更具有舒肝理气的功效。想要身体排毒功能好,那么肝脏就一定要健康,保护好肝脏,才能让毒素快速排出。

    4、按摩

    在吃饭后,或者是休息时间,多多按摩腹部,可以加速血液的快速循环和流通。淋巴液的循环,也会更加的畅通无阻,让毒素无法长久的堆积在体内。

    5、吃有机蔬果并增加纤维摄入量

    每天至少吃五份水果和蔬菜,尽量选择有机新鲜蔬果,将会减少毒素;增加纤维摄入量,可有助于排毒,并有利于消化道健康。

    6...[详细]

  • 3咳痰

    咳痰较多怎么办

    咳嗽痰多之症是很多人都有的病症,但是,咳嗽痰多一直不好就让人感到十分困扰了,呼吸科医生告诉大家,止咳消痰的方法有很多。那么,咳嗽痰多一直不好怎么办?如果咳嗽痰多一直不好,我们应当怎么止咳化痰呢?对此,呼吸科专家将为大家详细介绍一些安全且有效的止咳化痰小妙招。

    肺不好经常咳嗽痰多的人可以用蜂蜜腌白萝卜饴加以治疗调节,有很好的止咳润肺的效果。如果儿童肺炎支原体感染患者临时要喝蜂蜜腌白萝卜饴,没有时间进行浸渍的化,那就可以将白萝卜给仔细地磨碎,然后加入1/3量的蜂蜜进行拌匀,再加入一些温水进行饮用。

    与此同时,医疗专家在此特别提醒大家,有一些咳嗽痰多一直不好的患者比较爱挑食,家属通常可以特别明显地观察到患有咳嗽痰多一直不好病症的患者的抵抗疾病的能力会相对比较弱。所以说,在咳嗽痰多一直不好患者们患病这段期间,我们最需要做的,便是为咳嗽痰多一直不好患者准备好一些营养比较充足的食物,而且食物的种类也需要做到有所保证,尤其是含有大量蛋白质还有各种维生素的食物,这些食物都是有效增强咳嗽痰多一直不好患者身体抵抗力的至上法宝。

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