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  • 夏季怎么吃有营养 2020-06-01 14:16:49

    韭菜虽然一年四季都能买到,但是韭菜什么时候吃最好呢?韭菜本身属于性质温和的蔬菜,如果本身人们上火的话,吃韭菜会有什么问题吗?如果你对韭菜也有这种疑惑?不妨跟着妈网小编一起看看韭菜什么时候吃最好吧!...[详细]

  • 1孕妇能吃灵芝吗

    孕妇能吃灵芝吗

    灵芝是一种名贵的药材,现在市面上销售有很多用灵芝加工而成的保健口,像灵芝孢子粉等,这些保健品有增强免疫力,防治癌症等功效,那孕妇能吃灵芝孢子粉吗?

    孕妇能吃灵芝孢子粉

    灵芝孢子粉主要成分为灵芝多糖,三萜类的灵芝酸,天然有机锗,腺嘌呤核苷,微量元素有机硒等。而灵芝多糖是灵芝孢子粉中最有效的成分之一,它能增强身体免疫力,提前预防和积极治疗各种肿瘤和癌症;对于心血管疾病患者,能帮助降低人体血压,通过刺激胰岛素的分泌,达到降低体内血糖浓度的效果,改善人体血液循环。

    灵芝破壁孢子粉具有显着的药理作用,它比灵芝实体具有更强、更全面的作用。灵芝孢子粉在抑制肿瘤、增强免疫力方面远远超过灵芝子实体,它的疗效相当于灵芝子实体的75倍,不愧为灵芝的精华部分。

    研究表明,孕妇如果是怀孕3个月之内,请勿开始服用为宜。不过怀孕四个月以上,胎儿五体已经完成,所以服用无妨。事实上,服用者之中,也有相当多的报告指出,对妊娠性肾盂肾炎有着效,孕吐得以减轻。由此可见,哺乳期妇女也是可以服用本品的,但专家提醒,应在专业的医生或药师的指导下正确服...[详细]

  • 2燕窝怎么炖最有营养

    燕窝怎么炖

    细节决定成败。

    1.燕窝作为珍贵的滋补食品,在泡发和炖煮时,选水很重要,建议用纯净水或矿泉水,不要用开水。

    2.泡发和炖煮燕窝最好选择耐高温的陶瓷或者玻璃制品,不宜用铁质容器。

    3.一般老燕盏用常温水的泡发时间为3-6个小时,冬季太寒冷的地方可用温水。

    4.炖煮燕窝前,燕窝的水量没过燕窝1cm为标准,不要太多也不要太少。

    5.炖燕窝一定要隔水炖,不要直接用大火煲、煮等方式。

    6.隔水炖煮的时间一般是20-30分钟,不要过长,燕窝是水溶性蛋白,炖煮时间过长会化水。

    7.像冰糖、枸杞、红枣之类的辅料建议在出锅前5-10分钟加入;红豆等一些难以熟的可以煮好后加入炖煮好的燕窝拌匀。

    牛奶燕窝怎么炖最有营养

    燕窝大家都知道,吃燕窝具有滋阴润燥、美容养颜和减少皱纹等多种功效,特别是对于女性来说,如果能够经常吃燕窝,必然是对身体有很多好处的。那么燕窝怎么炖才最有营养呢,在炖燕窝之前需要做哪些准备,例如燕窝的浸泡技巧都有哪些。下面小编就介绍下燕窝的浸泡、最营养的炖法...[详细]

  • 3夏季怎么吃阿胶不上火

    夏季怎么吃

    靑胡萝卜莲子汤

    美容减肥汤的功效:健脾滋养,强身助代谢

    材料(5人份):靑萝卜1个,胡萝卜2个,莲实2两,红枣5颗,沙参5钱,百合1两。

    ①将所有材料洗净,靑、胡萝卜削皮,切大块;

    ②在锅中加入适量的清水,待水开后,再放入所有材料,以大火煮约20分钟,再转小火煮约1个小时。

    营养成分(1人份):热量112卡路里,蛋白质5.4克,脂肪0.6克,糖类22.2克,膳食纤维9克。

    番茄马铃薯胡萝卜汤

    美容减肥汤的功效:超低卡高饱足

    材料(5人份):番茄2个,胡萝卜2条,马铃薯2个,洋葱1个,蘑菇1两,生姜2片。

    ①将所有材料洗净,去1块老姜,切2片备用;胡萝卜、马铃薯去皮切成大块,洋葱去掉褐色外膜后,对半打开;

    ②在锅中加入清水,待水煮开后,再放入所有材料,以大火煮约20分钟后,转为小火,煮约1个小时。

    营养成分(1人份):热量47卡路里,蛋白质3.4克,脂肪1.4克,糖类14.3克,膳食纤维7.3克。

    夏天吃阿胶好不好<...[详细]

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