小儿贫血可以多吃哪些食物

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小儿贫血可以多吃哪些食物 2020-04-22 11:10:13

小儿营养性贫血，一是饮食中缺乏铁质引起的小细胞性贫血，二是机体内因缺乏叶酸、维生素B1：引起的大细胞性贫血。哺乳期4～6个月前能利用从母体内来的铁质造血，在4～6个月后即出现铁质的不足，所以在3～4个月时就应注意添加含铁丰富的食物。...[详细]
1小儿贫血

贫血是小儿时期常见的一种症状或综合征，是指末梢血液中单位容积内红细胞数，血红蛋白量以及红细胞压积低于正常，或其中一项明显低于正常。由于地理环境因素的影响，此三项正常值国内外均有差异。因为红细胞数、血红蛋白量二者与红细胞压积不一定平行，故临床多以红细胞数和血红蛋白量作为衡量有无贫血的标准。须指出的是，由于红细胞数和血红蛋白量与血容量有关。例如在血容量减少时(脱水)，虽然单位容积内红细胞数和血红蛋白量是正常，但可能已有贫血。此时单凭红细胞数和血红蛋白量就不能反映贫血的真实情况。
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2小儿贫血的症状

小儿贫血的症状
小孩子如果出生后各方面都是健康的，家长们也会感觉比较欣慰比较安心，可是有些宝宝在饮食上不能很好的吃饭，也不能均衡的摄入营养，所以家长们非常担心自己的宝宝也会有贫血的情况出现，这些家长非常想知道小儿贫血的症状都有哪些？
1、经常头晕，孩子如果经常会感觉头晕，那么孩子就是有贫血的症状，如果孩子头晕后睡一觉就感觉有精神了，症状情况也千万不要大意，因为这样也是孩子贫血的症状，需要及时的给孩子补铁补血。
2、肤色暗黑，孩子的皮肤如果偏黑片暗，那么孩子非常有可能是贫血，因为缺铁的孩子皮肤就会看起来没有光泽，所以如果发现孩子的肤色突然变得没有光泽也不够白皙那么如果孩子不是天生黑皮肤就有可能是贫血。
3、注意力不集中，孩子如果在上幼儿园或者和大人一起玩的时候注意力总是不集中，而且玩一会就感觉非常的累，那么也非常有可能是缺铁贫血的症状。
孩子如果发生了贫血可以从饮食上来调理一下，吃点花生，黑木耳，黄豆和鸡蛋黄，这些食物对于改善贫血的体质是非常有帮助的，平时不要让孩子吃零食，吃零食会破坏孩子对食物的正常感觉，容易偏食，这样孩...[详细]
3脱发

经常脱发者要多吃哪些食物
1、脱发的原因通常都是缺铁造成的，所以这个时候可以吃一些含有铁的食物：比如一些豆制品，蛋类、虾等都是含铁非常丰富的。
2、治疗脱发的时候生活中是不能吃含糖量高的食物的，因为这些食物不利于头发的生长，所以尽量不要吃糖类，或者是含糖的饮料。
3、可以多吃一些含碱性的食物，肝类、肉类、洋葱这些食物中的酸性物质会导致血中酸梅素过多，所以应当少吃。
吃哪些食物可以治疗脱发呢
1、葡萄干
葡萄干中含有丰富的铁和血色素，不仅可以给人体补充一定的铁元素，还能促进血液的生成、促进血液在身体的流动，经常的食用葡萄干人体的各个组织器官就能得到充分的血液供应，所以也就能给头发的生长提供良好的营养支持，但是有一点值得注意，葡萄干中糖分的含量比较高，有糖尿病但是掉发严重的患者是不宜食用的。
2、猕猴桃
由于猕猴桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，所以很多人愿意买来吃，但是大部分的人都不知道它还有养发护发的功效。其实猕猴桃能够养发护发，因为它能有效地锁住头皮的水分，并给头发...[详细]