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  • 小产月子食谱 2020-03-19 10:04:17

    小产月子食谱 无论是人工流产还是自然流产之后,都需要休息一段时间,像这种情况也称做是小产月子。小产月子不可忽视,否则容易给女性落下一身的毛病。无论是在休息方面还是要饮食方面都必须要注意,我们来了解小产月子食谱...[详细]

  • 1小产坐月子吃什么好

    小产坐月子吃什么好

    无论是顺产,还是流产,都会对女性的身体带来影响。这个时候,都希望多吃点有营养的东西来补充身体,而水果就是其中一种必不可少的富含维生素的东西。那么,刚产后吃什么水果好?刚流产后能吃什么水果好呢?

    刚产后吃什么水果好

    奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

    榴连味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

    苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产...[详细]

  • 2月子第二周食谱明细

    月子第二周食谱明细

    经过了产后第一周,很快就跨入产后第二周,产后第二周的饮食上和产后第一周的饮食有所不同,下面就给各位妈妈推荐一些产后第二周食谱,想要让身体更快、更好地恢复,就要留意一下咯。

    产后第二周食谱

    进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血啦。动物内脏富含多种维生素,是挺完美的维生素补剂和补血剂。

    月子主餐:麻油猪腰,杜仲猪腰

    时鲜鱼类:清蒸鲈鱼、鳕鱼、乌仔鱼、小黄鱼,爆溜鱼片

    其它可选菜:发菜素鸡丝,干贝芦笋,

    养生饭:薏仁饭,油饭,甜糯米饭谷类均衡营养,同时补充每日所需热量。

    养生粥:甜糯米粥,山楂粥,龙眼肉煮粥,四神粥

    甜汤类:红豆汤,番瓜绿豆汤

    汤类:阿胶猪肉汤,鲜鱼汤,生姜甜醋猪脚汤(富含胶质,促进乳汁分泌,提供宝宝足够的养份(喂母乳者适用)。

    蛋类:观音串茶或止渴液,补充蛋白质。

    蔬菜:红色蔬菜:

    如红萝卜或红苋菜提供纤维质、促...[详细]

  • 3引产后月子每天食谱

    孕妇孕月子食谱

    虽然说女性还没有到分娩的那个时候,但是其实她们都一定在关注这个母乳喂养的问题的了。非常大害怕自己将来的奶水会很少,想要尽量增加自己的乳汁。其实最好的方法之一呢,就是通过食疗了!那孕期做什么可以产后下奶食谱?

    孕期做什么可以产后下奶食谱

    怀孕期间吃什么和产后的哪些是不成正比的,只要孕妇孕期保持营养均衡就好,产后多吃腥的东西,鱼汤、骨头汤、猪脚汤、这些下奶效果不错。在孕期的时候每天进行乳房的按摩。不仅有助于通奶,而且还可以预防乳腺炎。也可以用热毛巾热敷乳腺通的话就可以产后有奶水。

    孕早期:一般来讲,在我们知道自己怀孕以后,一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期,要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养,这样有利于胎儿的发育。

    孕中期:第二个阶段就是孕中期,就是从怀孕3到7个月的阶段,这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官,这段时期营养需要量会大大的增加,会比孕早期和孕前期营养有所增加。

    孕晚期:孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需...[详细]

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