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小产后多久可以运动 2020-03-18 13:55:44
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1剖腹产后多久可以运动
锻炼腹肌方法
很多产后妈妈都会担心自己的身体容易肥胖，使自己的身材变形。但是剖腹产的妈妈由于身体不能很快恢复，还处于薄弱状态。那么，剖腹产后多久能做运动？下面一起跟着小编想起看看吧。
剖腹产后多久能做运动
新妈妈做瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体，顺产妈妈一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操，而剖腹产妈妈一般6至8星期后，经医生诊断伤口复原了，才可做产后减肥运动。
产后适量运动：
很多新妈妈认为坐月子应该进补，越是吃得多，喝很多油腻的热量超标的汤，加上活动量少或根本躺着不动、坐月子期间继续增胖的机会就大大提高。虽然产妇历经大失血气的生产过程，在坐月子期间充份休息是必要的，但休息不等于整天赖在床上动也不动。适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。
所以，自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后2—3天就可以下床走动、3—5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后6—8周才适...[详细]
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2阑尾炎微创手术
阑尾炎手术微创
阑尾炎手术是外科手术当中的一个小手术，但是因为其发病的部位位于人体的腹腔之内，所以恢复过程对于患者而言非常重要，那么阑尾炎手术后多久能恢复呢？
微创的阑尾炎手术，一般在一周左右就可以基本恢复，相对于普通的阑尾炎手术恢复起来会快一些，普通的阑尾炎手术一般会比微创的慢1-3天。
微创阑尾炎手术做完的第一天，不可以吃东西，也不能喝水。因为此时的肠胃功能并未未恢复，这时如果进食，患者的肠胃会十分难受。
不过在手术后的第一天当中，患者应该翻一下身，活动活动手脚，当然也是量力而为，如果坐起来痛苦的感觉不是很强烈，那也可以小坐一会，时间不宜过长。
术后的第二天，患者普遍可以坐起来了，这个时候稍微活动一下，少量饮水，唤醒一下肠胃的功能。术后应尽量的排气，如果一直不排气的话，那就不能吃东西，这时就要靠输营养液来维持体能了。
术后第三天，大多数患者应该已经可以自己走动了，如果已经排气，那就先喝点水，然后再吃一点流质易消化的食物。
术后的4-7天，很多患者大多可正常进食了，当然还是应以流质易消化食物为主...[详细]
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3产后多久可以大补
产后多久可以大补
人们都说，孩子的生日就是母亲的受难日，这是因为母亲在生孩子的时候需要经历很大的泳裤，才可以换来孩子安全的出生。所以在产后需要好好的照顾产妇，那么产后打麻药腰疼怎么办，产后多久可以大补?
产后打麻药腰疼怎么办
1，剖腹产期间会给患者带来较大的损失，这个期间如果打麻药之前腰疼也应该适当的调理，并且出现腰疼的症状可能会影响患者的伤口恢复，也会影响患者哺乳期的正常喂养，所以出现腰痛的现象应该及时处理，并且应该适当的用药物控制，这样都可以有效的改善腰痛。
2，本来剖腹产就会给妇女带来较大的损失，并且剖腹产可能会给患者带来较大的困扰，所以出现腰疼的症状更应该适当的控制，出现腰痛可以采用西药治疗，也可以采用中药调理，并且出现腰疼的期间应该适当的按摩，这样都有利于缓解自己的腰痛，也可以有效的帮助伤口愈合。
3，在剖腹产期间应该注意一些事项，打完麻药之后应该注意及时的扩散嘛，要这个期间还应该多喝一些水，这样可以有效的冲击药物，也可以防止麻药过多造成腰痛现象，在剖腹产期间更应该注意调理好自己的饮食，保持自己的健康，这样才可...[详细]
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