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胃胀气怎么办快速排气 2020-11-23 14:35:46
胃胀和肚子胀气怎么办胃胀和肚子胀气是很常见的一个症状，也有可能是平时的饮食有关，但是也有可能是很多其他疾病的征兆。...[详细]
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1胃胀气吃什么好
胃胀气吃什么好
有些时候我们常常觉得自己的胃胀胀的，很不舒服。那么胃胀气是什么原因导致的呢?胃胀气该怎么办呢?胃胀气吃什么呢?相信一定有很多人关心这个问题吧，接下来就让小编为大家解答一下胃胀气的相关知识吧，请看下文。
胃胀气吃什么好胃胀气怎么缓解导致胃胀气的原因有哪些
胃胀气吃什么
1、萝卜
长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
2、青菜
能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
3、山楂
可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
4、鲫鱼
鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
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2胃胀
胃胀的原因是什么
1、如果在平时会出现一些生气恼怒，忧郁等这些情绪，就会造成胃部不有伤害，同时也会导致胃部出现一些疾病，例如消化不良，胀气等。平时的情绪不仅会影响胃部消化能力，同时也会影响其他器官。因此在平时要控制好自己情绪，不要随便的出现负面情绪，会导致身体各部分出现问题。
2、如果平时的饮食不卫生，就会导致病菌在肠道中生出一些毒素，造成急性的肠胃炎以及肠胃的其他疾病。当平时的饮水量太少或者是千维素的食物，进食少，就会导致胃部出现便秘与胀气的现象。
3、生活作息有不正常的情况，导致肠道饥饿或者是过于饱食，就会出现肠道的异常，使肠胃的负担过重。肠道与胃部就会出现一些疾病，严重的话会威胁到身体健康。
4、平时的饮食太过有你就会造成肠道的不消化高蛋白质或者是高脂肪的饮食，也容易造成肠道的菌群改变，不利于有益菌的存活。在平时油腻的食物摄入过多，就会使蛋白酶和脂肪酶不堪负重，导致严重的缺乏。
胃胀和肚子胀气怎么办
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3胃胀气吃什么好
胃胀气是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症。胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效。那么，胃胀气吃什么食物好?胃胀气的食疗方有哪些?为胃胀气的危害是什么?下面就来了解一下吧。
胃胀气吃什么食物好
1、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
2、香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
3、木瓜
木瓜的功效有很多，饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、芦笋
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
5、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不...[详细]
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