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  • 胃胀气应该吃什么主食 2019-12-29 08:53:58

    消化不好胃胀气吃什么食物好 当胃不好或者是饮食不合理,摄入较少的粗纤维食物的时候,就有可能会出现胃胀气的现象,而胃胀气如果不能够及时调理的情况下,就有可能会影响到身体健康...[详细]

  • 1胃胀气吃什么好

    胃胀气吃什么好

    有些时候我们常常觉得自己的胃胀胀的,很不舒服。那么胃胀气是什么原因导致的呢?胃胀气该怎么办呢?胃胀气吃什么呢?相信一定有很多人关心这个问题吧,接下来就让小编为大家解答一下胃胀气的相关知识吧,请看下文。

    胃胀气吃什么好胃胀气怎么缓解导致胃胀气的原因有哪些

    胃胀气吃什么

    1、萝卜

    长于顺气健胃,对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳,红萝卜次之。最好生吃,对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

    2、青菜

    能通利肠胃,无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维,能刺激胃肠的蠕动,通利二便,帮助消化,消除腹部胀满不适。

    3、山楂

    可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

    4、鲫鱼

    鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

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  • 2胃胀气吃什么好

    胃胀气是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症。胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效。那么,胃胀气吃什么食物好?胃胀气的食疗方有哪些?为胃胀气的危害是什么?下面就来了解一下吧。

    胃胀气吃什么食物好

    1、黄瓜

    黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

    2、香蕉

    香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解或预防便秘。

    3、木瓜

    木瓜的功效有很多,饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

    4、芦笋

    芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用,能帮助人体排出多余水分,缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。

    5、酸奶

    一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中,不...[详细]

  • 3孕妇胃胀气吃什么食物好

    孕妇胃胀气吃什么食物好

    很多孕妇在怀孕的初期都时常感觉胃胀,出现消化不良的情况。在孕初期绝大多数药物是不能使用的,要解决孕初期胃胀的问题,最好的办法就是饮食调理,下面就为大家介绍一下怀孕初期胃胀吃什么好?

    怀孕初期胃胀吃什么好

    1、蜂蜜

    蜂蜜具有“长寿食品”的美誉,孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。蜂蜜是天然的大脑滋补剂,孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效。蜂蜜还具有通便的作用,如果饮用太多,容易导致腹泻,甚至导致流产,而且孕妇所需的营养成份也不相同,所以孕妇可适当喝蜂蜜,来增加体内所需的营养。

    2、牛奶

    牛奶既可以补钙还可以美白,怀孕期间准妈妈可以每天定时定量喝牛奶。由于现在超市卖的保质期很长盒装奶粉含有防腐剂,所以建议准妈妈购买孕妇专用奶粉或直接定牛奶厂的新鲜牛奶。值得注意的是,孕妇早晨不可以空腹喝牛奶,大量蛋白质会代替碳水化合物蒸发掉。牛奶和蜂蜜也可以混在一起喝,肠胃虚弱的...[详细]

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