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  • 胃有胀气 2019-12-30 10:03:53

    孕妇肚子胀气怎么办 孕期胀气是准妈咪们非常苦恼的一件事情了,胀气总是折磨着孕妈咪的身体,吃不好又睡不好...[详细]

  • 1胀气

    胀气

    怀孕初期,这段时间对于孕妇朋友来说是一个非常美丽的开始,孕妇朋友会在这段时间想象宝宝的性别,长相,性格等等。但是,不少孕妇却出现胀气等不适的症状,让很多孕妈妈们特别的担心。那么,怀孕初期为什么会胃胀气?

    怀孕初期为什么会胃胀气

    孕妇在怀孕期间,因为体内荷尔蒙的改变,黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产,但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜,恶心、呕吐,胃酸逆流到食道,同时还会有便秘的困扰,进而引起整个肠胃道都不舒服。那么,怀孕初期胃胀气怎么办?下面小编来给大家介绍怀孕初期应注意什么缓解胃部胀气问题。

    1.多餐少量。避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。

    2.多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋...[详细]

  • 2胀气

    胀气

    很多怀孕中的孕妇会出现肠道胀气的情况,肠道胀气其实有时候是因为运输孕妇的饮食不当造成的。肠道胀气引起的后果就是孕妇会放屁,而且放的屁会很臭,其实这对于孕妇来说是非常害羞的。怀孕肠胀气怎么办,怀孕两个月胀气怎么办快速排气?

    怀孕肠胀气怎么办

    怀孕期间,因为体内荷尔蒙的改变,黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产,但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜,恶心、呕吐,胃酸逆流到食道,同时还会有便秘的困扰,进而引起整个肠胃道都不舒服。怀孕中期以后,逐渐增大的子宫会将胃推向上方,亦会压迫到直肠,造成肠道水分被过度吸收,形成排便困难。孕晚期肚子硬当便秘情况严重时,腹胀的情形就会更加明显。

    孕妇胀气预防1.避免喝茶─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收,咖啡因也会刺激肠胃,建议在餐后及两餐间饮用,并以发酵过的熟茶代替生茶,浓度也不宜过浓。

    2.避免易产气食物─如:豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

    3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物,容易产生胃酸过多现象;而精细食物...[详细]

  • 3胀气

    胀气

    大家应该都知道,其实现在大多数的女性都会有这个痛经腹胀的表现的,就比如说有一些女性,因为她们经常吃那些辛辣刺激性的食物,而且又熬夜,所以就导致这个痛经腹胀现象非常的严重,这几天肯定是会让她们感觉到非常的难熬的,那么,月经期肚子胀气怎么办快速排气?

    月经期肚子胀气怎么办快速排气

    喝杯酸奶:喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌,可以有效的平衡肠道内的健康环境,促进消化和吸收,对缓解腹部胀气有很好的作用,但是要注意如果是吃得太多而引起腹胀,最好不要马上喝酸奶,这样会增加肠道负担,建议餐后1-2小时再饮用。

    做些简易运动:做简易的舒缓运动,可以帮助促进肠胃消化、解除胃部闷胀感,蹲下以手环抱屈曲双腿,将大腿贴近肚子,保持几分钟。或者觉得嗳气排气胀气时,注意多走动走动,可以让肠胃保持弹性,起来走一走,可以有效排气。

    喝杯苹果醋:用一汤匙纯的苹果醋,或是食醋加一杯水,稀释一下后在慢慢喝下,胃里的胀气情况可以快速得到缓解,但注意不要在空腹的食物喝,否则对胃肠过于刺激,尤其是胃酸过多者。

    喝些柑橘茶或柠檬水:如果是吃得太...[详细]

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