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  • 晚上孕妇吃什么水果好呢 2019-12-18 08:44:12

    刚怀孕的孕妇不能吃什么水果 相信不少准妈咪都会关心每天吃的果蔬有没有补充到体内所需的营养,尤其孕早期的时候,大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降...[详细]

  • 1孕妇吃什么水果好呢

    孕妇吃什么水果好

    虽说十月怀胎,到了怀孕后期的时候,胎宝宝的发育情况已经基本完成,但是,这时候的胎宝宝其实还是有成长空间的。因此,这时候,孕妈妈们仍然不能随心所欲地吃吃喝喝。那么,怀孕后期吃什么水果最好?

    怀孕后期吃什么水果最好

    苹果:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦。

    樱桃:樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。

    西柚:在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

    秋梨:秋梨作为我国最古老的果木之...[详细]

  • 2孕妇吃什么水果好

    孕妇吃什么水果好

    妈妈们总是对自己的孩子十足的用心,就想万无一失的保证着自己的孩子能够更好的长大,这是一个母亲的天性,也是从怀孕以来就开始了的,那么,妈妈们是否知道,如果想要自己的宝宝有一双会说话乌溜溜的大眼睛,孕妇吃什么水果对胎儿眼睛好?

    孕妇吃什么水果对胎儿眼睛好

    含维生素B群的水果:香蕉、葡萄、梨眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。因此,准妈妈应该保障维生素B2充足,这样宝宝日后的眼睛才能更漂亮。枸杞子,说起清肝明目的好食品,那么特别要向准妈妈推荐的是枸杞子。枸杞子具有清肝明目的功效,对眼睛有益。另外它含有丰富的胡萝卜素,以及维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是眼睛的营养品。维生素A它是合成视紫质的重要原料,而视紫质是一种感光物质,存在于视网膜中。对于维持人体的正常视觉,特别是保持在弱光下的观察能力来说,维生素A有着非常重要的作用。如果缺乏维生素A,眼睛感受弱光的能力就会下降,在弱光下根本不能看清楚物体。鱼类含有较丰富的维生素A,但是我不建议孕妈妈吃鱼类罐头...[详细]

  • 3便秘吃什么水果好呢

    便秘吃什么水果好呢

    如果平时不注意饮食,或者是因为一些疾病都是会引起便秘的,偶尔一次便秘对身体是没有太大害处的,但是如果长期便秘,则会影响身体的健康,导致身体当中的毒素无法排出,从而引起各种疾病,所以长期便秘的朋友要及时治疗,想要治疗便秘,其实可以通过吃水果来医治,对身体有很多好处,那么哪些水果可以医治便秘呢?

    1、草莓:草莓当中富含纤维素、蛋白质、钙和维生素C,而且纤维素非常多,纤维素可以促进消化,使大便畅通,另外纤维素还可以降低胆固醇。另外草莓当中的维生素C可以使我们体内的黑色素得到减轻,使我们的皮肤更加细腻白皙,另外草莓也可以补充水分。

    2、西柚:西柚当中的营养非常的多,里面富含各种蛋白质、粗纤维质、醣类、钙、钠、磷、铁、维生素C、P等营养物质。另外西柚当中的纤维可以促进肠胃的蠕动,可以促进消化、排毒,所以可以缓解肠胃的不舒服。

    3、菠萝:菠萝当中富含菠萝朊酶,而菠萝朊酶可以分解我们体内的蛋白质,很容易堵住组织当中的纤维蛋白和血凝块,另外菠萝还可以改善我们的血液循环,消除我们体内的炎症和水肿,对于消化有很大的帮助。<...[详细]

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