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  • 晚上睡觉腿一撑就抽筋 2020-01-09 10:50:45

    晚上睡觉脚抽筋怎么治疗 亲,半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加...[详细]

  • 1晚上睡觉脚抽筋怎么治

    晚上睡觉脚抽筋怎么治

    针对半夜脚抽筋是什么原因这个问题,有可能是受凉引起的脚抽筋,如半夜睡觉没有盖好被子,导致脚血液循环不足,引起脚抽筋;当然,睡姿不当也会引起脚抽筋,因此,晚上睡觉时尽量选择舒适的睡姿,避免脚抽筋发生;也有可能是缺钙,缺钙引起的脚抽筋得,可吃大量的高钙食物。

    晚上睡觉腿肚抽筋怎么治疗

    相信很多人和小编一样曾经在香甜的睡梦里被小腿肚子一阵阵的绞痛唤醒,这种绞痛被人们称为抽筋。很多人都会纳闷自己的身体明明是很健康的,平时的饮食各方面都补充的很充足,为什么还会在夜里腿抽筋呢?现在就和小编一起来学习一下是什么原因导致的腿肚子抽筋。

    抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。

    引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:

    睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

    疲劳、睡眠、休息不...[详细]

  • 2晚上睡觉腿抽筋怎么治

    晚上睡觉腿抽筋怎么治

    建议每晚睡觉前,用热水敷一下小腿,这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意,要多吃营养的食物,比如蛋,肉,水果,汤等,要营养均衡,不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用,多晒太阳,能够促进钙的吸收。

    晚上睡觉腿抽筋

    说到腿抽筋,相信很多人都体会过这个感觉,可以说难受的要死,可以说体会过的人都不想再有第二次,腿抽筋的原因也有很多,有的是因为缺钙引起的腿抽筋,有的是睡姿引起的腿抽筋,有的更是因为平时贪凉引起的,可以说引起的原因也有很多,那青少年晚上睡觉腿抽筋的原因具体有哪些呢?

    引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:

    ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

    ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。

    ③老年妇女雌激素下降,骨...[详细]

  • 3晚上睡觉脚抽筋怎么治疗

    晚上睡觉腿抽筋怎么治

    孕妇小腿抽筋,妊娠晚期多见,尤其是在寒冷、疲劳的情况下,这样的症状更容易发现。常在夜间发作,孕妇特别难受,同时影响

    的生长发育。所以孕期建议常规于孕16周补充钙剂,孕妇如果出现下肢肌肉痉挛,更应该及时补充钙剂,以保证孕妇骨骼中的钙不致因满足胎儿对钙的需要而被大量消耗。

    睡觉时脚抽筋

    在睡觉的时候突然脚抽筋,那滋味可真让人难受,既影响了个人睡眠也影响到了个人心情。不过如果不是很严重的抽筋,只需要稍作处理就可以了。下面小编就来分享一些睡觉时脚抽筋的应急处理方法。

    抽经时,扳起脚趾,翘起脚板,迅速缓解疼痛

    我们经常看到有抽经的人,就有扳住自己的脚趾,把脚板翘起来,别人帮着顶着脚板,或是自己顶着墙壁或什么,一般一会就会慢慢好了。但是如果是晚上睡觉自己一个人的话,也尽量这样来做,对迅速缓解疼痛是很有作用的。

    事后处理:可以自己按摩一下疼痛的地方。

    多半都会在抽筋完了之后,都会遗留下来还有一些疼痛或是肌肉绷紧的感觉,或是酸酸的。那么这个时候,你可以自己适当的有手来捏捏刚刚抽筋...[详细]

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