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  • 晚上泡脚后半夜盗汗 2020-09-03 16:19:26

    后半夜失眠的四大原因一、杜绝不良的生活习惯。经常熬夜、睡眠不足的人最容易失眠。这是由于人体自身正常作息的生物钟被强行打破导致的。...[详细]

  • 1小孩半夜老咳嗽是什么原因

    小孩半夜老咳嗽是什么原因

    尿路结石就是尿路里长了“石头”,是一种常见病,多发病,一直以来严重地威胁着人们的健康,尿石症病人要“喝”的科学,了解喝水对于预防泌尿结石有着怎么样根本的作用很重要,喝哪些会间接诱发结石,本文带你来详细了解。

    一、尿石症病人要“喝”的科学

    已经有大量的研究证实,大量喝水可以减少尿路结石的形成,也可以减少尿石症病人结石的复发率。因为多喝水,可以增加尿量,降低尿液里面各种重要的成石成分的饱和度,同时还能促进输尿管蠕动,利于小结石的排出。靠什么评价喝水的多少呢?因为我们喝的水并不是都通过尿路排出体外,还可通过出汗,呼吸甚至粪便排出,所以要保证每天尿量不低于2000毫升,才能达到较好的效果。

    1、喝水最佳时间:理想的的状态是将喝的总水量均分于全天,这样保证在任何时候尿液中的成石成分的浓度都较低的,但是我们很难做到。已有研究发现,在每天的上午和晚上,尿中的草酸钙浓度较高,尿结石形成的危险最大。因此最好在睡前和夜里喝水最佳,另外饭后3小时左右以大量体力活动后要补充水分。

    2、喝什么样的水:关于水质和尿石的关系...[详细]

  • 2早上泡脚好还是晚上泡脚好

    早上泡脚好还是晚上泡脚好

    最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。中医学认为,脚底是各经络起止的汇集处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络、改善血液循环的作用。

    早上泡脚比晚上泡效果好,这种说法的确有一定道理。冬天的时候,人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外,有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉,还会由此影响一天的工作效率。

    在冬季,早上起来泡泡脚不但能促进气血运行,疏通经络、解表散寒,起到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用,还能提神醒脑,让你一天精神满满。泡脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙,还能起到按摩的作用。

    大多数人平时都是在晚上临睡前泡脚,早上泡脚的人目前还为数不多。谁能够大清早起床去泡脚,能争分夺秒多睡会儿已经非常知足了,尤其是冬天。所以说,理论上是早上泡脚好,实际操作晚上泡脚也没错。每天泡脚15~20分钟,微微出汗的节奏,就可以了。

    早上泡脚方法很简单,就是在40℃左右的温水里,浸泡5~10分钟。也可以同时用双手...[详细]

  • 3小儿积食

    哺乳期退烧后一直盗汗怎么办

    1、如果是因为体虚的原因的话,那就应该要多补补身子啦,生宝宝和喂养宝宝会导致妈妈身体里能量的大量流失,营养不够的话当然就要燃烧脂肪了,就会有流汗,这个时候的母乳营养价值也不高,所以一定要补充营养。

    2、温度比较高而引起的出汗可以尝试穿清凉透气一点的衣服,宝宝温度过高要观察是不是疾病所致。平时等到宝宝熟睡的时候可以放下宝宝,不需要总是抱着。宝宝哭闹的时候可以放在摇床里摇摇床,做鬼脸逗宝宝开心。

    3、哺乳期的饮食不宜太过辛辣,不但会导致妈妈内火高,还会使宝宝喝了你的母乳后有消化不良,拉肚子的征象。哺乳期间应该进食清淡一点的食物,只要富含维生素、蛋白质、脂质就好了。

    小儿积食的原因

    1、饮食吃多了

    比如说宝宝平时吃50毫升奶粉,但是家人感觉宝宝没吃饱,就又冲了50毫升,宝宝仍然能吃进去,但是这个时候的宝宝是“吃撑”的状态。一次两次可能感觉不到宝宝有什么不一样,但是却为宝宝积食埋下了祸根,也为宝宝以后的消化系统作乱埋下了伏笔。

    2、吃了难以消化的食物

    现代...[详细]

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