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  • 胃寒人群吃什么有好处 2020-06-08 14:33:49

    很多人经常上腹部痛,特别是吃的不合适以后就难受,他们会说自己“胃寒”。这种说法是不准确的。“胃寒”实际上也分寒热、虚实,不能一概而论。...[详细]

  • 1胃寒人群吃什么有好处

    胃寒人群吃什么有好处

    食欲不佳,消化不良,肠胃不适……这些都是现代人的常见问题,和胃寒肾虚有关。对胃寒的人来说,下面四种食物,可养胃又固肾,平时可适当吃些。

    枸杞

    可滋补肾气,抗老化。每天可吃30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊花茶泻火。

    山药

    新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥最佳。

    茯苓

    可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。

    可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥,滋补肝肾又能增强免疫力。

    另外,胃寒者应多吃熟食。像很多绿叶菜都属凉性,最好吃熟的。寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也别吃太多。从冰箱里拿出的食物,也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗,还可保护胃气。

    最后要注意,果蔬最好白天吃,因为白天身体处于活动状态,吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上,再吃这些食物,会让消化系统受凉,...[详细]

  • 2胃寒吃什么好暖胃最好的十种食物

    胃寒吃什么好暖胃最好的十种食物

    在我们生活中饮食不规律,或者常常爱喝冷饮的人就容易出现胃寒的症状。想要改善这种症状,最健康的方法就是改变自己的饮食习惯,通过食疗法来彻底解决胃寒的问题。人们常吃的食物是五花八门的,但只有选对了食物才能有效缓解胃寒。下面我们一起来看看胃寒吃什么好?

    板栗

    板栗性平味甘,具有养胃健脾、补肾壮阳的作用,适用于脾胃虚弱导致的反胃、肾虚、腹泻、胃寒等症状。

    鲤鱼‍

    鲤鱼中含有丰富的蛋白质,还具有人体必需的氨基酸、维生素、和多种矿物质,其味甘性平,有着补胃健脾的功效。

    姜‍

    姜常被人用来做调味品,其实姜中含有一种名为姜辣素的物质,可以刺激肠胃粘膜,扩张血管,它能起到促进血液循环、促进消化的作用,从而有效缓解人们吃寒性食物过多引起的腹痛、腹胀等不良反应。

    糯米‍

    糯米又称江米,它性温味甘,具有暖和脾胃的功效,它可以消除口舌干咳、治疗便秘和腹泻,非常适合脾虚胃寒的人食用。

    茯苓

    茯苓具有健胃安神、养肝补肾、增强人体免疫力的作用,茯苓是...[详细]

  • 3胃寒的症状都有哪些

    胃寒的症状都有哪些

    胃寒的症状主要有胃痛、呕吐、腹痛、恶寒等,这是脾阳虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑所形成的病症,一般由于天气突然变冷或者吃了寒冷的食物所致。胃寒的症状具体有:

    1、胃痛:胃寒严重的时候会出现胃痛的症状。特别是在炎热的夏天,当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感,而暖和胃部后,症状会减轻。这就是胃寒引起的胃痛。

    2、呕吐:由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩,迫使食道和胃内内容物从口和鼻涌出。通过呕吐,将胃和部分小肠内容物经食道反应流出口腔,而将食入胃内的有害物质排出。

    3、腹痛:腹痛是指胃脘以下,耻骨毛际以上部位发生疼痛,常为阵发性并伴有恶心、呕吐及出汗等一系列相关症状。

    4、恶寒:即怕冷,自身感到身体寒冷,即使在室内加穿了衣服或者盖上被子,或者近火取暖也不能缓解怕冷的症状。

    胃寒吃什么好

    “胃寒”有“得温痛减”的特征,那么采取暖胃散寒的方法就能驱赶掉胃寒。有胃寒症状的人日常生活中可适量进食温中散寒的食物祛除寒邪,给予胃部温暖,这样可减少胃...[详细]

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